三种对话方式 · Cursor 橙皮书

一、为什么要分三种？不是越多越好吗？

很多人第一次用 Cursor，遇到所有事情都按 Cmd+I 调出 Composer，让 AI 解决。这就像你需要拧个螺丝结果搬出了电钻——能解决，但浪费、慢、容易过度。

Cursor 设计了三种粗细不同的对话方式：

方式	颗粒度	适合	比喻
Tab	1-10 行	边写边补全	想到一半，AI 帮你补完后半句
Cmd+K	1 段	选中一段精准修改	用涂改液改一行字
Chat	1 个问题	提问 / 讨论 / 不动手	问朋友"这个怎么搞"
Composer/Agent	1 个任务	跨文件 / 多步骤 / 自动执行	直接外包给团队

前三个就是本章主角。第 4 个 Composer/Agent 我们留到第四章专门讲。

学会"小事用 Tab、改一段用 Cmd+K、问问题用 Chat"，你的体验会立刻提升一个量级。

二、Tab：写到一半 AI 接龙

2.1 这是什么

你打字，光标后面会出现灰色的代码建议。按 Tab 接受，按 Esc 拒绝。

它和你以前用过的"输入法联想"类似，但是聪明很多——它能猜你接下来要写的整段代码、整个函数、甚至整个组件。

2.2 上手感受

新建一个 tab-demo.html，输入：

<!doctype html>
<html>
<body>
  <h1>Hello</h1>
  <p>

写到 <p> 后停一下，你会看到光标后面出现灰色提示，比如 Welcome to my page</p>。按 Tab 接受。

继续：

  <button onclick="

这时它可能会预测你想写一个 alert 或者切换主题的函数，给你一整段建议。再按 Tab 接受。

2.3 它为什么这么准

Cursor 的 Tab 是 Cursor 自家训练的模型，叫做 Cursor Tab。它做了几件事：

看你当前文件——猜你要写什么。
看你最近的编辑历史——比如你刚改完一个函数，它知道下一个函数大概率也要这么改。
看你打开的其他文件——猜你会复用哪些函数 / 组件。
看你整个项目——通过"索引"，知道你的项目里有哪些函数 / 类 / 接口。
预测你的"下一步"——不只是补齐当前行，它还能"跳着补"，比如你改了 A 函数，它会主动告诉你"B 文件里有 3 处也得跟着改"。

延迟大约 150-400 毫秒，比 GitHub Copilot 快接近一倍。

2.4 三种 Tab 的形态

形态 1：单行补全

最常见，你写到一半，它补完这一行。

形态 2：多行补全

你写一个函数签名 function calculateTax(income) {，它直接补出整个函数体。

形态 3："幽灵编辑"（Ghost Edit）

你按了一下 Tab，光标会自动跳到下一个建议改的位置。比如你刚改了 userName 改成 userId，文件其他地方的 userName 都需要改，按一下 Tab 它跳到第一处并显示建议，再按 Tab 接受并跳到下一处。这是 Cursor 最爽的功能之一，省下你大量"找替换"的时间。

2.5 如何让 Tab 更准

写注释：在写函数前先写一行中文注释，比如 // 计算税后收入，AI 就知道你要做什么。
写好命名：变量名取得清楚，AI 一眼看懂你的意图。
打开相关文件：你要写的功能用到了 utils/format.js 里的方法，先打开那个文件，AI 就能看到。
保留上下文：不要边写边删，AI 会被"反复横跳"的内容搞糊涂。

2.6 Tab 用得"过度"的标志

如果你发现自己"按 Tab 按到手酸"，那一定是用错了。Tab 适合 1-10 行的小补全，超过这个范围，请用 Cmd+K 或 Chat。

2.7 关掉 / 调整 Tab

想做的事	怎么做
临时关 Tab	按 `Cmd+Shift+P`，输入 `Disable Cursor Tab`，回车
永久关 Tab	设置 → Models → Tab，关掉开关
改 Tab 接受键	设置 → Keyboard Shortcuts → 搜 `cursor tab`
部分接受（一个词一个词接受）	`Cmd+→`（Mac）/ `Ctrl+→`（Win），按一次接受一个词

三、Cmd+K：选中一段精准修改

3.1 这是什么

选中一段代码或文字，按 Cmd+K（Mac）/ Ctrl+K（Win），弹出一个浮窗，输入"想改成什么样"，AI 直接改。

它不像 Tab"猜你要写什么"，也不像 Chat"等你问问题"——它就是**"指着这段东西说改成 XXX"**。

3.2 上手感受

打开你第二章做的 index.html，找到 <h1>李白</h1> 这行：

用鼠标双击选中"李白"。
按 Cmd+K。
在弹出的浮窗里输入 加粗、放大到 4em、改成渐变金色。
回车。

AI 直接给你一个 diff，你按 Cmd+Enter 接受。

3.3 Cmd+K 的两种用法

用法 1：改代码

选中一段代码 → Cmd+K → 输入"用 try/catch 包一下这个函数"、"把 for 循环改成 forEach"、"加错误处理"、"翻译成中文注释"。

用法 2：生成新代码

不选中任何东西，光标停在某行 → Cmd+K → 输入"在这里插入一个发送邮件的函数"。 AI 会在光标位置插入新代码。

3.4 Cmd+K 的小技巧

技巧 1：自然语言

你不必用专业术语。直接说"这块红色让我难受，改淡一点"、"这一段太啰嗦了，简化"，AI 都懂。

技巧 2：参考其他文件

在 Cmd+K 弹窗里，先输入 @，然后选你想参考的文件，AI 会照着那个文件的风格改。比如：改成和 @login.js 一样的错误处理风格。

技巧 3：连续追问

第一次改完不满意，不用关闭弹窗，直接继续输入"再温柔一点"、"颜色再淡 20%"，可以连续微调。

技巧 4：Diff 局部接受

AI 给的 diff 你可以一行一行选择性接受，不必"全部接受"或"全部拒绝"。

3.5 Cmd+K vs Tab vs Chat

你的场景	用什么
我在写代码，AI 帮我接龙	Tab
我看到这段代码不爽，想改	Cmd+K
我不知道该改什么，想先问问	Chat
我要做一件事，涉及好几个文件	Composer / Agent

记住：Tab 不打断你写、Cmd+K 是"指着改"、Chat 是"问问看"。

四、Chat：问问题、讨论、不直接动手

4.1 这是什么

按 Cmd+L（Mac）/ Ctrl+L（Win），在右侧打开一个对话框，可以和 AI 聊任何关于你项目的事。

Chat 的核心是 "问 + 讨论"——它默认不会修改你的文件，除非你点击建议里的「Apply」。

Cursor 3 之后，Chat 和 Composer 在 UI 上越来越像，但是它们的"模式"不同：

Ask 模式：只回答问题，不改文件。等同于经典 Chat。

Manual 模式：会改你点选的文件，但不会自己跑命令。

Agent 模式：会改你的文件 + 跑命令 + 看浏览器，全自动。

本章我们集中讲 Ask 模式（也就是"传统 Chat"）。Manual 和 Agent 留到第四章详讲。

4.2 Chat 的 5 个最常见用法

用法 1：问"这个项目里 XX 在哪"

你接手了一个新项目，不知道入口文件、不知道 API 在哪。

这个项目的入口在哪？路由怎么注册？

Cursor 会读你的项目，告诉你具体的文件和位置。

用法 2：问"这段代码为什么不工作"

选中一段报错的代码，开 Chat 问：

这段代码报 TypeError，为什么？

Cursor 会分析、定位、解释，并给出"建议怎么改"。

用法 3：问"如果我想 XX，该怎么实现"

比如：

我想给我的简介页加一个"夜间模式自动跟随系统"的功能，怎么做？

Cursor 给方案，但不会直接改文件，等你说"按这个方案改"再改。

用法 4：问"这是个好做法吗"

你写了一段自己也不确定的代码，问：

这样写有什么坑吗？有没有更好的写法？

Cursor 会列出潜在问题、最佳实践、相关文档。

用法 5：让它"帮你看 / 不要改"

有时候你只是想知道，不想 AI 动手：

请只解释，不要改任何文件：
@auth.js 这个登录流程是怎么走的？

加一句"只解释、不要改"非常有用，Cursor 会乖乖照做。

4.3 Chat 的 4 个隐藏技巧

技巧 1：对话历史可以被"重置"

Chat 默认会记住你这次会话的所有内容。但是对话越长 AI 越乱。按右上角"+"号开新对话，等于"重新开始"。原则：一个对话 = 一个目标。换目标了就开新对话。

技巧 2：可以"分支"对话

看到一条你不喜欢的回答，鼠标悬停在那条消息上，会出现"重试"按钮。点它，AI 重新回答。也可以点"在这里分支"，从这一条开始新分支，原对话保留。

技巧 3：模型可以中途换

对话中，每条消息上方都有模型选择菜单。一段对话可以中间换模型——前半段用便宜的 Claude Haiku 聊，后半段切到强大的 GPT-5 干活。

技巧 4：把 Chat 内容"导出"

点 Chat 右上角的"…"按钮，可以"Export to Markdown"，对话变成一份你电脑里的 .md 文件，方便存档或分享给同事。

五、@ 上下文：让 AI 知道你说的是什么

5.1 为什么要"加上下文"

AI 模型本身不知道你的项目里有什么。每次你和它对话，你都需要"喂"给它相关信息——这就是"上下文"。

Cursor 设计了非常优雅的方式让你"喂"：在对话框里输入 @，会弹出一个菜单。

5.2 8 种最常用的 @ 类型

@ 类型	选什么	用来干什么
`@File`	一个具体文件	让 AI 看这个文件的全部内容
`@Folder`	一个文件夹	让 AI 看整个文件夹（注意成本）
`@Code`	你选中的一段代码	精确指向某段代码
`@Web`	现场搜索网页	让 AI 现场上网搜资料
`@Docs`	Cursor 内置的文档	比如 React、Stripe、TailwindCSS 的官方文档
`@Past Chats`	历史对话	让 AI 看你之前和它聊过什么
`@Git`	Git 提交记录	让 AI 看最近改了什么
`@Cursor Rules`	你的项目规则	主动让 AI 遵守某个规则

5.3 @File：最高频的用法

@components/LoginForm.tsx 这个表单为什么提交后没反应？

AI 会读 LoginForm.tsx 的全部内容，再回答。

如果你不带 @，AI 可能要"猜"你说的是哪个表单，或者干脆问你"哪个表单"。

5.4 @Folder：批量喂上下文

当你的问题涉及多个文件时：

@components/ 这里的所有按钮组件颜色不统一，请帮我列出来并提一个改进方案。

注意：@Folder 会把整个文件夹的内容塞给 AI，消耗大量 token。文件多的时候建议明确说"只看 .tsx 文件，忽略 .test.tsx"。

5.5 @Web：让 AI 现场上网

AI 模型的训练数据有"截止日期"。比如某个模型只学到 2024 年 6 月，你问它 "React 19 有什么新特性"它可能瞎编。

加上 @Web：

@Web React 19 有什么新特性？给我官方说明的链接。

Cursor 会调用搜索引擎，把搜到的网页内容塞给 AI 再回答。

5.6 @Docs：让 AI 读对的文档

@Docs Stripe 帮我加一个标准的 checkout 流程。

Cursor 会让 AI 读 Stripe 的官方文档（已经预先索引），保证按最新的 API 写。

可以在「设置 → Features → Docs」里手动添加更多官方文档源，比如把你公司内部的文档站点加进来。

5.7 @Past Chats：让 AI 接着上次聊

@Past Chats 上次我们讨论的"夜间模式"方案，照那个方案动手做。

这是第六章规则与记忆之外的另一种"让 AI 记住"的方式。

5.8 一个完整例子

下面是一个高质量提示词的写法：

@Folder src/auth @File README.md @Web
请帮我做一件事：

我们的 auth 模块（在 src/auth）现在只有邮箱登录。
README 里描述了我们的产品定位，请你看一眼。
然后用最新的 NextAuth v5（@Web 找最新文档）加上 Google 登录。

要求：
1. 不破坏现有的邮箱登录。
2. 保持代码风格和现有 auth 文件一致。
3. 改完跑一遍测试。

带上下文 vs 不带上下文，AI 输出质量天差地别。

六、模型选择：选对脑子事半功倍

6.1 Cursor 提供的模型

Cursor 集成了所有主流大模型，你可以随时切换。常见选项：

模型	特长	速度	成本
composer-2（Cursor 自家）	通用编码 + 工具调用	极快	中
claude-4.6-sonnet	推理强、代码质量高	快	中
claude-opus-4-7-thinking-max	最强推理	慢	高
gpt-5.4-medium	通用 + 多模态	中	中
gpt-5.3-codex	代码原生模型	中	中
gemini-2.5-pro	长上下文、多模态	中	中
deepseek-v3	中文友好、便宜	快	低
qwen3-coder	中文友好、本地可跑	中	低

6.2 一张"选模型"决策表

你要做的事	推荐模型
让 AI 自动跑一个完整任务（Agent 模式）	composer-2 或 claude-4.6-sonnet
写一个复杂的算法 / 难题	claude-opus-4-7-thinking-max
改 UI、调样式	claude-4.6-sonnet
写很长的报告 / 中文文案	gemini-2.5-pro 或 deepseek-v3
简单的小问题 / 想省钱	gpt-5.4-medium 或 deepseek-v3
看一张截图，理解 UI	claude-4.6-sonnet 或 gemini-2.5-pro
想完全本地、不上云	qwen3-coder（本地 Ollama）

6.3 怎么切换模型

方式 1（一次性切）：在 Chat 或 Composer 输入框上方，有一个模型下拉菜单，点开选。 方式 2（默认设置）：按 Cmd+, 打开设置，找到「Models」一节，把"默认模型"改成你常用的。 方式 3（按场景）：在第六章我们会讲怎么用规则文件给"做 UI 任务时自动用 Claude"这种规则。

6.4 三种"特别"模式

模式 1：Auto

让 Cursor 自己根据任务难度选模型。适合：你不想操心、希望 Cursor 自己平衡速度和成本。

模式 2：Max Mode

切到 Max 模式后，AI 不再"省着用"上下文，能给一次性投喂超大量内容。适合：你需要让 AI 看一个非常大的项目、读一份长文档、整理一份 200 页 PDF。代价：贵、慢，按 Token 计费。

模式 3：Thinking 模式

让模型多"想一会儿"再回答。适合：复杂逻辑题、架构设计、debug 难题。代价：等待时间从几秒变几十秒。

七、上下文管理的 7 个原则

很多人觉得"AI 写得不好"是因为"AI 笨"，其实 80% 是因为没给够上下文。下面 7 条原则，每一条都能让你的输出质量翻倍。

原则 1：相关 > 多

不要无脑 @Folder /。只 @ 真正相关的文件。 AI 看的越多，越容易被无关信息干扰。

原则 2：先描述目标，再描述细节

错：改一下颜色 对：我想让登录页的主色调更接近品牌色。当前 src/styles/colors.ts 里的 primary 是 #3b82f6，请改成更接近 #fb923c 的橙色。

原则 3：把"约束"写明白

错：帮我写一个登录 对：帮我写一个登录页面。约束：1. 用 React + TailwindCSS。2. 不引入新依赖。3. 表单验证用浏览器原生 HTML5。4. 提交后跳转到 /dashboard。

原则 4：示例胜过解释

错：让按钮好看一点 对：参考 Stripe 官网首页那个 CTA 按钮的样式（深色背景、白字、圆角 8px、悬停轻微变亮）改我们的主按钮。

原则 5：让 AI 先列方案再动手

对于复杂任务，加一句：

在动手前，先列出你的方案（3-5 个步骤），等我说"好"再开始。

这就是 Plan→Act 模式（第五章详讲）。

原则 6：分阶段，不要一口气全说完

不要一次让 AI"做完整个项目"。把任务拆成 3-5 步，每一步做完看一眼再做下一步。这样你能及时纠偏，AI 也不会"自由发挥"得偏出十万八千里。

原则 7：开新对话清零上下文

老对话越长，新指令越容易被旧上下文干扰。不同任务开不同对话。

八、什么时候用哪个：决策树

你想做什么？
│
├─ 我在写代码，写到一半
│   └─ 用 Tab，按 Tab 接受
│
├─ 我看到一段代码 / 文字想改
│   └─ 选中 → Cmd+K → 输入要改成什么样
│
├─ 我想问个问题，不想 AI 直接动手
│   └─ Cmd+L 打开 Chat (Ask 模式)
│
├─ 我要做一件事，涉及多个文件 / 跑命令
│   └─ Cmd+I 打开 Composer (Agent 模式)
│
├─ 我要同时跑多个 AI / 在云端跑
│   └─ Cmd+Shift+P → Agents Window（看第九章）
│
└─ 我要改的是"AI 给的回答"本身
    └─ 在 Chat 里点"重试"或者"分支"

把这个图打印贴在显示器旁，前两周参考一下，之后就肌肉记忆了。

九、综合练习：用三种方式优化你的简介页

打开你第二章做的 my-profile/index.html。我们用三种方式分别做一些小优化。

练习 1：用 Tab

在 <head> 标签里光标停在 <title> 后面，开始打 <meta name="description"，看看 Tab 给你接什么。（它应该会接你的简介内容当 description。）

练习 2：用 Cmd+K

选中页面顶部的导航栏 <nav> 整个块，按 Cmd+K，输入：

1. 给导航栏加一个"半透明 + 毛玻璃"的背景效果
2. 滚动时背景变得不透明
3. 在手机端折叠成汉堡菜单

接受改动，刷新预览看效果。

练习 3：用 Chat

按 Cmd+L 打开 Chat，问：

@File index.html 这个简介页有哪些可以提升 SEO 的点？只列建议，不要改文件。

AI 会给你一个清单（比如加 og:image、加 canonical、加 sitemap 等）。

练习 4：用 Cmd+K + @

鼠标停在 <head> 里，按 Cmd+K，输入：

@Web 按 SEO 最佳实践，补全 head 区的所有 meta 标签

接受。

做完后，你的简介页就有了"会动"、"会响应"、"SEO 友好"三个升级。全程没写一行代码。

本章一图回顾

Cursor 三种对话方式
═══════════════════════════════════════════════
       Tab            Cmd+K          Chat (Cmd+L)
        │              │                │
       1-10 行        1 段             1 个问题
        │              │                │
       接龙           精改             提问
        │              │                │
   "AI 帮我打字"   "改成这样"      "这个怎么搞？"

@ 上下文 8 种
─────────────
  @File / @Folder / @Code / @Web / @Docs
  @Past Chats / @Git / @Cursor Rules

模型选择速记
─────────────
  Agent 大任务    →  composer-2 / claude-4.6-sonnet
  难题深思        →  claude-opus-4-7-thinking-max
  写文案 / 长文本 →  gemini-2.5-pro / deepseek-v3
  本地隐私        →  qwen3-coder（Ollama）

7 条上下文原则
─────────────
  1. 相关 > 多
  2. 先目标后细节
  3. 写明约束
  4. 给参考例子
  5. 让 AI 先列方案
  6. 分阶段不一口气
  7. 新任务开新对话

下章预告

接下来第四章 Composer 与 Agent 模式，我们正式进入 Cursor 的"重型武器"——能跨多个文件、自动跑命令、自己测试自己改 Bug 的 Agent 模式。我们会一起从零做出第一个完整的"能上线"的小工具：番茄钟。