第九章 创作场景实战：图片、视频、音乐、小说、播客

9.1 一个观念：AI 不是替代创意，是放大创意

很多人担心"AI 让人不再创作"。这种担心有道理，但前提搞错了。

AI 不会让有创意的人变得更没创意，AI 会让有创意但缺技能的人，第一次有机会把脑子里的东西做出来。

• 一个有故事但不会写的人 → 用 AI 写出一本小说
• 一个有审美但不会画的人 → 用 AI 出一幅插画
• 一个有想法但不会剪的人 → 用 AI 做一条短视频
• 一个有声音但不会作曲的人 → 用 AI 写一首歌

这一章不是教你"用 AI 偷工"，而是教你让脑子里那些"我也想做"的东西真的做出来。

9.2 场景一：朋友圈文案 / 个性签名

9.2.1 万能朋友圈模板

你是会写"高级感朋友圈"的文案高手，
擅长写得"有审美但不装"。

帮我写一条朋友圈文案：
- 配图是 [一张落日 / 一杯咖啡 / 一只猫 / 出差路上 / 加班 / 旅行]
- 我的心情：[平静 / 感慨 / 开心 / 略疲惫 / 期待]
- 受众：[同事 + 家人 + 朋友 / 主要给前任看 / 主要给老板看]
- 想传达：[过得不错 / 我有审美 / 我在认真生活 / 我有思考]

请给我 5 个完全不同风格的版本：
1. 文艺朦胧型（不超过 30 字）
2. 朴实生活型（不超过 30 字）
3. 自嘲幽默型（不超过 40 字）
4. 略带哲思型（不超过 50 字）
5. 短诗 / 金句型（不超过 20 字）

要求：
- 不要用"匆匆那年""时光易逝""不负韶华"等烂大街词
- emoji 每个文案最多 1 个
- 不要硬煽情
- 不要"我们都"这种集体表达

9.2.2 朋友圈短句库（直接复制）

下面是一些"好用到不必每次让 AI 写"的句子。先收着，没灵感的时候直接用：

生活感

• "晚风吹散夏天的最后一点燥气。"
• "所有刚刚好，都来自反复试错。"
• "今天给生活留点缝隙。"
• "做饭、看书、和好的人说话——这是我能想到最好的事。"

工作感

• "把简单的事做对，把复杂的事做完。"
• "进度条又前进了 1%。"
• "今天没爆炸，已经很好。"

心情感

• "最近喜欢留白。"
• "情绪是天气，过两天就晴了。"
• "对自己温柔一点。"

让豆包帮你写出"和这些一样质量"的就行。

9.2.3 个性签名

帮我写一组微信个性签名：
我的基本风格是 [自嘲 / 文艺 / 哲思 / 励志]，
身份 [职业]，
最近的状态 [状态描述]。

给我 10 个不同方向的版本，
每个不超过 15 字，
让人一看就觉得"这个人有意思"。

9.3 场景二：小红书爆款标题 + 笔记

9.3.1 小红书标题"4S 公式"

让豆包按"小红书爆款公式"写：

你是有 5 年经验的小红书运营，
熟知"低客单价美妆 / 母婴 / 旅游 / 穿搭 / 学习" 等多个赛道的爆款规律。

我要发一条小红书笔记：
- 主题：[主题]
- 我的账号定位：[]
- 目标受众：[年龄、城市、兴趣]
- 我的卖点：[3 个最重要的]

请帮我按"4S 公式"出 10 个爆款标题：
- Strong：强情绪 / 强好奇
- Specific：具体数字 / 具体人群
- Solution：能解决什么问题
- Stop：让人停下不刷走

每个标题：
- 不超过 18 字
- 含 1-2 个 emoji
- 标注"用了什么爆款元素"

格式：表格（标题 / 元素 / 适用场景）。

9.3.2 完整笔记结构

基于刚才的标题第 [X] 个，
请帮我写完整笔记：

结构（小红书爆款必备）：
1. 钩子开头（30 字内，让人不滑走）
2. 痛点共鸣（让读者觉得"说的就是我"）
3. 解决方案（3-5 步，每步配一句话）
4. 案例 / 数据支撑
5. 行动号召（评论 / 收藏 / 关注）
6. 话题标签（#xx #xx #xx，5-8 个）

字数：300-500 字
风格：口语化 + 有梗 + 有温度
表情：每段 1-2 个 emoji
排版：3-5 段，每段不超过 80 字

9.3.3 让豆包"反向预测"爆款

请联网搜：
小红书最近 7 天 [我的赛道] 类目里，
点赞 10000+ 的笔记 Top 10 是什么。
分析它们的：
1. 标题套路
2. 封面视觉
3. 内容结构
4. 共同的"爆款基因"

然后基于这些发现，
帮我设计 3 篇我可以马上做的"高潜力选题"。

9.3.4 封面图设计

帮我设计小红书封面图：

主题：[]
风格：[ins / 复古 / 科技 / 温暖]
构图：[文字主导 / 图片主导]
比例：3:4

请：
1. 给我封面文案（主标题、副标题、点缀字）
2. 描述配图（让我用豆包 AI 绘画生成）
3. 配色方案（主色 + 辅色 + 强调色）
4. 字体建议

封面文案要求：
- 主标题 8 字内
- 副标题 12 字内
- 整体能让人一眼 "想点开"

9.4 场景三：短视频脚本（抖音 / 视频号 / B 站）

9.4.1 30 秒短视频"黄金结构"

你是有 100w 粉的短视频博主。

帮我写一条 30 秒短视频脚本：
- 主题：[]
- 平台：[抖音 / 视频号 / B 站]
- 我的账号定位：[]
- 目的：[涨粉 / 卖货 / 涨完播 / 引发评论]

请按"黄金 3 秒钩子 + 6 秒共鸣 + 18 秒干货 + 3 秒 CTA"结构：

【0-3 秒】钩子（让人不刷走）
- 视觉：[镜头描述]
- 文案：[配音 / 字幕]

【3-9 秒】共鸣（让人觉得"是我"）
- 视觉：
- 文案：

【9-27 秒】干货 / 核心（讲 3-5 个核心信息）
- 视觉：
- 文案：

【27-30 秒】CTA（点赞 / 评论 / 关注）
- 视觉：
- 文案：

请同时给我：
- BGM 风格建议
- 字幕字体 / 颜色风格
- 拍摄道具清单
- 适合的话题标签（5 个）

9.4.2 不同类型的脚本套路

知识科普类

开头：抛出一个反常识结论
中间：用 1 个故事 + 3 个数据论证
结尾：留一个让人评论的问题

口播种草类

开头：自我状态 + 痛点（"我也曾经 ..."）
中间：发现 / 试用 + 效果对比
结尾：购买引导 / 链接位置

情感共鸣类

开头：一句直击痛点的金句
中间：1 个故事 + 1 个金句
结尾：emoji + 留白

搞笑反转类

开头：建立预期（一本正经的开头）
中间：制造反转（突然搞笑）
结尾：意外结局 + "懂得双击"

让豆包帮你按这些结构写。

9.4.3 一份脚本的完整产出

我们做一个完整 demo。假设你想做一条"豆包真的能做家庭菜谱吗"的视频：

第一步：让豆包写脚本

你是抖音 100w 粉的"AI 工具"博主。

帮我写一条 60 秒短视频脚本：
- 主题："我让 AI 给我做了一周菜谱，结果震惊了"
- 风格：测评、有趣、轻松
- 受众：30-45 岁宝妈宝爸
- 目的：涨粉 + 引导用 AI

按"黄金 3 秒钩子 + 中段干货 + 转折 + 结尾 CTA" 结构。
要求：
- 钩子要悬念
- 中间要有视觉对比（画面建议）
- 结尾有"你也试试" 的引导
- 配字幕、镜头描述

第二步：让豆包出 5 张素材图

基于刚才的脚本，
我需要 5 张视频中要用的图：
1. 一张冰箱打开的内部照
2. 一张手机界面（模拟我和豆包对话）
3. 一张全家人吃饭的温馨场面
4. 一张菜谱清单的特写
5. 一张惊讶表情的特写

每张都帮我写 AI 绘画的 prompt。

第三步：让豆包给配音

基于刚才的脚本，
用"温柔但有故事感"的女声音色，
生成可下载的旁白音频。
节奏：稍快，有起伏。

第四步：让豆包查热门 BGM

联网搜抖音最近 7 天"宝妈"类目最火的 5 首 BGM，
告诉我每首适合什么节奏的视频。

第五步：让豆包做整体优化

基于以上内容，
请帮我优化整个视频：
1. 哪一段可以更"抓人"
2. 哪一段可以更"短"
3. 视觉上还可以加什么"小细节"
4. 标题给我 5 个候选
5. 话题标签给我 5 个

9.5 场景四：AI 头像 / 壁纸 / 海报

9.5.1 AI 头像

帮我画一张卡通头像：

我的特征：
- [女 / 男]
- [年龄]
- [发型 + 发色]
- [戴眼镜吗]
- [脸型 / 体型，简单描述]
- [我喜欢的 1-2 个元素，如花、咖啡、书]

风格：[宫崎堡 / 迪士尼 / Q 版 / 国漫 / 简约线条]
情绪：[微笑 / 沉思 / 开心 / 酷酷的]
背景：[纯色 / 渐变 / 自然场景]

比例：1:1，圆形适配（用作微信头像）。

请直接生成。

9.5.2 手机壁纸

帮我画一张手机锁屏壁纸：

主题：[禅意 / 极简 / 故乡 / 励志金句]
含元素：[山、月、字、植物 ...]
配色：[暖色 / 冷色 / 莫兰迪]
风格：[摄影写实 / 水墨 / 插画 / 极简]
文字（可选）：[一句不超过 8 字的话]

比例：9:19（适配手机锁屏）

整体感觉：能让我每次打开手机心情变好。

9.5.3 商业海报

帮我做一张 [活动 / 产品 / 节日] 海报：

主题：[]
主标题：[8 字内]
副标题：[15 字内]
关键信息：[时间 / 地点 / 价格]

视觉风格：[简约 / 节日喜庆 / 高级感 / 日系小清新]
主视觉：[描述要画的画面]
配色：[]
字体氛围：[]

比例：[A4 竖版 / 9:16 朋友圈 / 1:1 公众号封面]

请确保所有文字渲染清晰，
关键信息一眼可见。

9.5.4 让豆包"局部修图"

画好一张图后，如果某处不满意：

1. 点图上的"编辑"按钮
2. 用画笔涂掉不满意的部分
3. 输入"把这里改成 ..."
4. 重新生成

例如你画了一只猫但毛色不对：

• 涂掉猫
• 输入"换成胖橘色短毛猫，绿色眼睛"
• 出新图

9.5.5 商业可用 vs 仅个人使用

豆包生成的图：

• 个人使用：免费、随便用（朋友圈、自用、学习）
• 商业使用：要看豆包当时的协议条款（可能要购买授权或注明出处）

具体以豆包官方页面的"用户协议"为准。重要商用建议找设计师再加工或购买授权。

9.6 场景五：AI 视频（让照片动起来）

9.6.1 老照片复活

[上传一张老照片]

让这张照片里的人物：
- 轻轻笑一下
- 然后转头看右边
- 头发被风吹动一下
- 整体动作要"自然不夸张"

风格：保持原照的色调和氛围
时长：5 秒
分辨率：1080p

9.6.2 商品视频

[上传一张你的产品图]

让这件商品：
- 在画面中缓慢旋转 360 度
- 背景是简约棚拍灯光
- 最后一帧定格在正面
- 加入轻微的光线追踪

时长：10 秒
风格：商业摄影

9.6.3 风景动画

[上传一张风景照片]

让这张静态风景照"动起来"：
- 云朵缓慢飘移
- 水面轻微波纹
- 树叶有风吹动的感觉
- 阳光有自然的明暗变化

时长：8 秒
风格：电影感

9.6.4 短剧 / 故事视频

豆包目前的 AI 视频单次时长有限（一般 5～15 秒），所以"短剧"需要分段生成 + 后期拼接：

我想做一个 30 秒的"小猫的一天"短视频。

请帮我分成 5 段，每段 6 秒：
段 1：小猫早上醒来伸懒腰
段 2：小猫吃早餐
段 3：小猫追蝴蝶玩
段 4：小猫午睡
段 5：小猫看着夕阳发呆

每段帮我：
1. 写一句旁白
2. 描述具体画面
3. 选 BGM 风格

最后告诉我用什么免费工具拼接（剪映 / CapCut）。

9.7 场景六：AI 写歌

9.7.1 歌词创作

你是有 10 年经验的流行歌作词人。

帮我写一首歌的歌词：
- 主题：[]
- 受众：[]
- 风格：[流行 / 民谣 / 摇滚 / 国风]
- 情绪：[忧伤 / 治愈 / 励志 / 怀旧]
- 我希望出现的关键词或意象：[]

结构：
[Verse 1]
[Pre-Chorus]
[Chorus]
[Verse 2]
[Pre-Chorus]
[Chorus]
[Bridge]
[Chorus]

要求：
- 每段 4-6 句
- 押韵
- 副歌要"上口"
- 不超过 250 字
- 不要堆烂大街词

9.7.2 配曲（用 Suno 等工具结合）

豆包目前自身的"作曲"能力还在发展中。完整的"AI 歌曲"流程通常是：

1. 豆包写歌词
2. 导出歌词到 Suno / 海绵音乐 / 字节自家的音乐生成工具
3. 选风格、生成
4. 用豆包帮你写 MV 脚本 / 封面

9.7.3 给孩子写一首歌

帮我写一首"专属"给我女儿 [小名] 5 岁生日的歌：

她的特点：
- 喜欢 [她喜欢的事物]
- 有趣的小习惯：[]
- 我们家的小故事：[]

风格：温暖、童趣、能跟唱
结构：简短，3 段
押韵：好记
长度：90 秒

写完用 AI 配曲工具生成，做成 mp3 给她生日当礼物。

9.8 场景七：AI 写小说 / 短篇

9.8.1 短篇小说（5000 字）

你是当代著名短篇小说作家（风格：余华 / 阿来 / 王安忆 / 张爱玲 / 自定义）。

帮我写一篇 5000 字的短篇小说：
- 主题：[]
- 时间设定：[]
- 地点：[]
- 主要人物：[]
- 核心冲突：[]
- 想要的结尾："开放" / "出乎意料" / "温暖" / "悲凉"

结构：
- 第 1 部分（约 1000 字）：场景与人物登场
- 第 2 部分（约 1500 字）：冲突浮现
- 第 3 部分（约 1500 字）：高潮
- 第 4 部分（约 1000 字）：结局

风格要求：
- 不要"上帝视角说教"
- 多用细节，少用形容词
- 对话要"有人物口音 / 性格"
- 给每个主要场景一个"画面感"

9.8.2 长篇小说（连载式）

我想写一本长篇小说，
共 [X] 章，每章 [X] 字。

主题：[]
类型：[悬疑 / 言情 / 历史 / 都市 / 玄幻]

请帮我做：
1. 整本书的"故事大纲"（每章一句话）
2. 主要人物小传（5 个）
3. 核心冲突 / 主题
4. 第一章完整初稿（[X] 字）
5. 后续每章我会让你帮我写

基础设定：[贴上你已有的设定]

之后每写一章，你都说"按大纲写第 X 章"，豆包能帮你保持连贯性。

9.8.3 童话故事（哄睡神器）

你是儿童文学作家。

帮我写一个 8 分钟睡前故事，
适合 [年龄] 岁孩子听：
- 主角：[小动物 / 小朋友]
- 主题：[勇敢 / 友谊 / 善良 / 想象力]
- 元素：[森林 / 海洋 / 城堡 / 太空]
- 节奏：[平和、能让孩子放松入睡]

要求：
- 故事简单但完整（起 / 承 / 转 / 合）
- 多对话，少描写
- 没有暴力 / 恐怖 / 死亡情节
- 结尾温暖、不刺激
- 加一句"睡前小思考"

写完之后用"温柔妈妈"音色朗读，生成 mp3。

把 mp3 放在孩子枕边，每天晚上一个新故事。

9.9 场景八：AI 播客（双人对话）

9.9.1 完整流程

你是播客制作人。

请帮我做一期 10 分钟的双人对话播客：
主题：[]
形式：两个主持人聊一个话题

主持人 A：[名字、性格、年龄、专业背景]
主持人 B：[名字、性格、年龄、专业背景]

结构：
1. 开场寒暄（30 秒）
2. 话题引入（1 分钟）
3. 主持人 A 主导观点（2 分钟）
4. 主持人 B 补充 / 反驳（2 分钟）
5. 听众提问环节（2 分钟）
6. 共识 + 金句（1 分钟）
7. 结尾 CTA（30 秒）

风格：轻松、有梗、不说教
互动：要有"嗯"、"对"、"等等" 等口语化反应

请：
1. 写完整对话脚本
2. 用 [音色 A] 和 [音色 B] 合成音频
3. 推荐 3 个适合的 BGM 风格
4. 给我封面图描述（让我用 AI 画）
5. 给播客起一个吸引人的标题（3 个候选）

9.9.2 单人独白播客

帮我做一期 5 分钟的单人独白播客：
主题：[]
风格：[深夜电台 / 财经评论 / 故事讲述 / 学术解读]

结构：
- 开场金句（15 秒）
- 故事 / 案例（2 分钟）
- 分析 / 观点（2 分钟）
- 结尾留白（30 秒）

请：
1. 写脚本
2. 用 [音色] 合成
3. 推荐 BGM

9.10 场景九：内容矩阵（一稿多发）

如果你做自媒体，一份选题做 5 个平台的内容：

你是全平台运营专家。

我有一个选题：[]

请帮我把这个选题改写成 5 个平台的版本：

1. 小红书（500 字 + 9 张图建议）
2. 抖音脚本（30 秒 + 字幕）
3. 公众号（1500 字推文）
4. B 站脚本（5 分钟视频）
5. 知乎回答（800 字深度版）

每个版本要：
- 符合该平台的"内容偏好"
- 用该平台的"语言风格"
- 有该平台特色的"互动钩子"

最后给我"建议发布顺序"和"互相引流策略"。

一份选题 = 5 份内容 = 5 个流量入口。

9.11 场景十：副业变现（用 AI 做"小生意"）

9.11.1 适合普通人的 AI 副业

9.11.2 起步建议

我想用 AI 做副业，
我的情况：
- 主业：[]
- 业余时间：每周 [X] 小时
- 已有技能：[]
- 期望月收入：[X] 元

请帮我：
1. 推荐 3 个最适合我的副业方向
2. 每个方向的"前 30 天计划"
3. 第一单怎么获取（朋友圈 / 闲鱼 / 接单平台）
4. 定价策略
5. 接单时怎么避免"坑爹客户"
6. 长期发展路径（3 个月 / 6 个月 / 1 年）

请联网搜最新的"AI 接单平台"。

9.11.3 关于副业的"实话"

• AI 副业不是躺赚——你还是要付出时间。
• 第一个月几乎赚不到钱，第二个月才会有起色。
• 接单要有合同 / 截图保留，避免被白嫖。
• 别被"AI 月入十万" 的鸡汤忽悠——真做的人不会到处宣传。
• 长期来看，AI 是你的"乘法器"，不是"印钞机"。

详见 第十三章 的"商业化思路"。

9.12 5 分钟动手实验：今天做一个能晒出来的作品

挑你最想做的一件事：

• 给自己画一张 AI 头像（9.5.1）
• 写一条小红书笔记（9.3.2）
• 写一首给家人的短诗 / 歌（9.7.1）
• 写一个孩子的睡前故事（9.8.3）
• 做一张精美的桌面壁纸（9.5.2）

今天做出来，发到朋友圈或者保存到收藏。

那种"我也能做出这种东西"的成就感，是这本书最想给你的礼物之一。

本章小抄

创作场景 10 类
─────────────────
朋友圈 → 5 个风格 + 短句库
小红书 → 4S 标题 + 完整笔记 + 封面
短视频 → 黄金 3 秒结构 + 5 步成片
头像壁纸海报 → 主体 + 风格 + 比例 + 局部编辑
AI 视频 → 老照片复活 + 商品视频 + 风景动画
AI 写歌 → 词 → 曲 → MV
AI 写小说 → 短篇 + 长篇 + 童话
AI 播客 → 双人对话 + 单人独白
内容矩阵 → 一稿 5 发
副业变现 → 头像 / 代笔 / PPT / 智能体定制

3 大心法
─────────────────
✅ AI 不是替代创意，是放大你的创意
✅ "做出来 + 发出去" 比"完美" 重要
✅ 副业第一月赚不到钱很正常，别被鸡汤骗了

下章预告

到这里，4 大场景（生活、学习、工作、创作）已经全部讲完。从 第十章 开始，我们进入进阶玩法——

• 第十章：把豆包"调教"成"懂你的人"
• 第十一章：深度思考、AI 快捷键、跨应用自动化
• 第十二章：安全、隐私、避坑（必看）
• 第十三章：用 Coze 自己搭一个智能体