永无岛
一、为什么"会用 AI"等于"会问问题"
先看两段对话。
对话 A：
用户："写一份周报。"
Kimi："好的，请问周报涉及哪些内容？面向谁？周期是这一周吗？"
用户："就是普通周报啊。"
Kimi 给了一份"普通周报模板"——包含"工作总结、项目进展、问题、下周计划"四段，但全部是空话，因为它根本不知道你这周到底干了啥。
对话 B：
用户："请你扮演我的部门主管助理，帮我写一份本周周报。
我是产品经理，本周主要做了：
- 完成了"会员退订"功能的需求文档；
- 推动了"客服后台"上线，覆盖 12 个客户；
- 和算法团队对齐了"推荐系统 v2.3"的指标；
- 处理了 3 个紧急 bug；
- 主持了一次跨部门复盘。
请用三段式（成果 / 问题 / 下周计划）输出，约 600 字，语气专业但有温度，不要用'稳步推进''全力以赴'这种空话。"
Kimi 给了一份可以直接发给老板的周报。
两段对话的差距，不在 Kimi 的"智商"，在你给它的信息量。
记住这句话：AI 的输出质量 = 你给的信息量 × AI 的能力。
AI 的能力你改不了（只能换更好的模型），但你给的信息量是你完全能控制的。学会"给信息"，比学会任何"高级技巧"都重要。
二、写好提示词的 5 个原则
所谓"提示词"（Prompt），是一个被神秘化的词。其实它就是你给 AI 的那段话。你跟同事说话也叫"prompt"，跟 AI 说话也叫"prompt"，本质没区别。
写好 prompt，5 个原则就够了：
原则 1：明确角色
告诉 Kimi"你是谁"，它的回答风格立刻就不一样。
| 不明确 | 明确 |
|---|---|
| "讲讲怎么减肥。" | "你是有 10 年经验的运动营养师。请讲讲怎么减肥。" |
| "帮我看看这份合同。" | "你是一位资深商务律师。请帮我看看这份合同。" |
| "教我学英语。" | "你是一位常年在英国生活的中文母语英语老师，擅长教零基础。请教我学英语。" |
为什么有效？因为不同"角色"的回答风格、用词、关注点都不一样。明确角色 = 把 Kimi 推到一个特定的回答模式里。
原则 2：给足背景
不要让 AI 猜你的处境。
| 缺背景 | 有背景 |
|---|---|
| "帮我写一封请假信。" | "我是一名国企员工，工作 5 年。下周三下午我外婆做白内障手术，我想请半天假陪同。我和直属领导关系还行，但他比较看重'流程感'。" |
| "推荐一份旅行攻略。" | "我和老婆，结婚 5 周年纪念，想去一个 4 天 3 晚的'文艺、安静、不太晒'的国内目的地，预算 8000 元，6 月份出发。" |
| "帮我分析这只股票。" | "我是一个有 3 年港股经验的散户。这只股票我已经持仓 3 个月，成本 22 块，现在 18 块。我想知道是补仓、止损还是装死。" |
背景给得越多，Kimi 越能给你"为你定制"的答案。
原则 3：明确目标和格式
告诉 Kimi 你最终要的是什么——文字？表格？大纲？多少字？什么风格？
| 没说目标 | 说了目标 |
|---|---|
| "讲讲机器学习。" | "请用 200 字、3 个段落、给一个不懂技术的高中生解释什么是机器学习。每段用一个生活化的比喻。" |
| "整理一下这些信息。" | "请用 Markdown 表格整理：第一列是事件，第二列是日期，第三列是关联人物。按时间倒序排。" |
| "写个 PPT 大纲。" | "请用'章—节—页'的三级结构写一份 PPT 大纲，覆盖 12 页，每页一个标题 + 3 个要点。" |
格式这件事尤其重要。Kimi 输出的所有内容你都是要"用"的——用在文档里、发给老板、发到社交媒体。提前告诉它"我要的是什么样子"，省你大量的二次加工。
原则 4：给约束（边界）
告诉 Kimi"不要做什么"，比"要做什么"更能让结果可控。
| 没约束 | 有约束 |
|---|---|
| "帮我起一个公众号标题。" | "帮我起一个公众号标题。约束：不超过 22 字、不要用'必看''震惊''干货'这类标题党词、不要用 emoji、要有具体数字。" |
| "推荐 3 个适合周末去的咖啡馆。" | "推荐 3 个上海徐汇的周末咖啡馆。约束：人均 80 元以内、有插座可办公、不限时、不要连锁品牌。" |
| "写一段产品介绍。" | "写一段 200 字的产品介绍。约束：不要用形容词堆砌、不要说'领先''卓越'、每一句话要么是事实要么是数据。" |
给约束的本质，是把你脑子里"不喜欢什么"显式化。你越懂自己不喜欢什么，AI 越能给你想要的。
原则 5：分步骤拆解
复杂任务不要一次问完，分两到三步：
第一步：让 Kimi 先列大纲。 第二步：确认大纲方向，再让它展开内容。 第三步：针对薄弱段，单独修改。
举例：
我想写一篇 3000 字的公众号文章，主题是"35 岁危机其实是一个城市病"。
请你先给我一份分段大纲，每个段落一句话主旨，整篇结构呈"提出现象→拆解原因→给出解法"三段式。
Kimi 给出大纲后，你看完觉得第二段"原因拆解"太弱，于是：
第二段拆解原因，请你重新写，要求：
- 至少给出 4 条原因
- 每条原因后面跟 1 个具体的小故事或案例
- 数据要有出处（标注来源）
- 整段字数控制在 800 字
Kimi 重写。然后你看第三段还是"鸡汤味重"，再单独让它改第三段。
最后把三段拼起来，整篇文章就成型了。
为什么有效？ 因为 AI 在"回答细分问题"时，比"回答模糊大问题"准很多。
三、6 个万能提示词模板（即拷即用）
下面 6 个模板，覆盖 80% 的日常场景。复制粘贴 → 替换括号 → 发送。
模板 1：让 AI 扮演专业角色
你是一位[资深职业]，有[X]年经验，擅长[具体领域]。
我现在的情况是：[详细描述你的处境]。
我想要的是：[你的目标]。
请用[字数/格式/风格]给出建议。
举例：
你是一位资深三甲医院主治医师，有 20 年经验，擅长肝胆外科。
我现在的情况是：我妈 65 岁，体检发现胆囊壁有 5mm 息肉，无症状，肝功能正常。医生建议观察。
我想要的是：知道这种情况严重吗？要复查吗？多久查一次？是否需要现在就做手术？
请用 300 字以内给出建议，并明确告诉我"什么时候必须去医院找医生再看"。
模板 2：让 AI 帮你整理一份信息
请把下面的信息整理成[表格/大纲/清单]，按[排序方式]排列。
要求：
- [要素 1]
- [要素 2]
- [要素 3]
信息如下：
[把你的内容粘贴进来]
举例：
请把下面的信息整理成 Markdown 表格，按时间倒序排。
要求：
- 第一列：事件
- 第二列：日期
- 第三列：金额（元）
- 第四列：备注
信息如下：
3月15日老王借走500元，5月8日还了300，6月12日又借200块说要还的，到现在还没还。还有4月20日小李借走1500，承诺6月底前还，现在已经超过2个月了，催了两次。
模板 3：让 AI 帮你写一封信/消息
我需要给[对方角色]写一封[类型]，目的是[目的]。
背景：[详细情况]。
对方：[对方性格、关系、可能的反应]。
我希望传递的核心意思是：[核心信息]。
请帮我写[3]个不同风格的版本：
- 版本 1：偏[风格 1]
- 版本 2：偏[风格 2]
- 版本 3：偏[风格 3]
每个不超过[字数]字。
举例：
我需要给老板写一封邮件，目的是申请下个月开始的远程办公（每周 2 天）。
背景：我已经在公司 3 年，本职工作完成度一直 A，最近半年因为通勤太远（来回 4 小时）效率下降。
对方：老板 50 岁，国企背景，重视'感觉到位'，不喜欢'按规定办事'的腔调。
我希望传递的核心意思是：远程不是偷懒，反而能让我效率更高，公司也能保留住我这个员工。
请帮我写 3 个不同风格的版本：
- 版本 1：偏正式（公文范）
- 版本 2：偏诚恳（朋友范）
- 版本 3：偏数据（用数字说服）
每个不超过 400 字。
模板 4：让 AI 帮你做"决策建议"
我现在要做一个决定：[决定的事]。
我的情况是：[详细背景]。
两个选项是：
- 选项 A：[详细描述]
- 选项 B：[详细描述]
请你做三件事：
1. 列出选项 A 的 3 个优点和 3 个缺点
2. 列出选项 B 的 3 个优点和 3 个缺点
3. 假设你是我，你会选哪一个？为什么？
要求：客观、不站队，最后那个"假设你是我"的部分要直接给出建议。
举例：
我现在要做一个决定：跳槽还是留下。
我的情况是：30 岁，互联网公司产品经理，年薪 35 万，工作 5 年。
两个选项是：
- 选项 A：留在现公司，明年 3 月晋升 P7 概率 60%，涨薪约 20%
- 选项 B：跳到一家创业公司做产品总监，base 涨 30%，加期权但有不确定性
请你做三件事：[同上]
模板 5：让 AI 帮你"复盘和反思"
请你做我的复盘教练。
我刚做完一件事：[事情]。
具体过程：[详细描述]。
最终结果：[实际发生了什么]。
请你帮我做三件事：
1. 找出 3 个我做得好的地方
2. 找出 3 个我可以做得更好的地方
3. 给我 3 条针对下次类似情况的"行动改进建议"
要求：直白、不要安慰式说话、像一位严苛但善意的教练。
模板 6：让 AI 帮你"读"一份文件
（先把文件拖到输入框）
请帮我做三件事：
1. 用 200 字以内总结这份文件的核心内容
2. 列出 5 个关键信息点（数字、时间、人名、决定等）
3. 找出 3 个我作为[我的身份]最应该关注的地方，并解释为什么
要求：用大白话，不要复述原文。
这 6 个模板就是你的"AI 工具箱"。把它们存到手机备忘录、电脑桌面、微信收藏，用的时候直接调出来改。
四、10 组"问得不好 vs 问得好"对照案例
下面 10 组对照，每一组都是真实场景。读完你会立刻明白"问得好"是什么意思。
案例 1：写朋友圈
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "帮我写一条朋友圈。" | "帮我写一条朋友圈，背景：今天是结婚 5 周年，我和老婆刚拍了一组复古风照片。希望文字温暖但不肉麻、有一点小自嘲（我们俩都笑得有点僵）、不超过 60 字、不要 emoji。给 3 个版本。" |
案例 2：制作旅行计划
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "推荐一个旅行地。" | "推荐一个 5 月底去的 4 天国内旅行地。约束：和 60 岁老人 + 8 岁孩子一起、不要爬山不要颠簸、人均预算 4000 元（含住宿不含机票）、要有'孩子能开心、老人不累'的搭配、有一项让全家人共同记忆的特色活动。给 3 个备选目的地，每个说一句优点和一句潜在风险。" |
案例 3：找人沟通话术
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "怎么劝我妈不要买保健品。" | "我妈 65 岁，最近被推销员忽悠每月花 2000 元买保健品，她坚信'有用'。请帮我设计一段不超过 5 分钟的沟通话术。要求：不否定她的'养生意识'、用她信服的方式（科学 + 邻居案例）、最后给出一个'两个人都能下台阶'的折中方案。" |
案例 4：解释一个概念
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "什么是区块链？" | "请用 3 段话向一个 50 岁、只用过淘宝和微信、不懂任何技术的退休工人解释什么是区块链。要求：每段不超过 100 字、用一个他生活里熟悉的比喻（比如'菜市场账本'）、最后告诉他'这东西跟他有啥关系'。" |
案例 5：写产品文案
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "帮我写一段空气炸锅的产品介绍。" | "帮我写一段 150 字的空气炸锅产品介绍。卖点：1) 6L 大容量、2) 双层可同时烤、3) 自带菜谱 200+。目标客户：30-40 岁、有 1-2 个孩子的妈妈。约束：不要用'匠心''极致''颠覆'这种词、要有 1 个具体使用场景、最后一句话引发购买冲动。" |
案例 6：写求职简历
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "帮我润色一下简历。" | "帮我把这段工作经历改写得更有'结果导向'。原文是：'参与了公司新版 App 改版项目，负责需求文档、推进上线'。改写要求：1) 用 STAR 法（情景—任务—行动—结果）；2) 用具体数字；3) 不超过 80 字；4) 突出'独立推进'的能力。" |
案例 7：做学习计划
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "教我学 Python。" | "我是 35 岁的市场分析师，会用 Excel，但完全不懂编程。我的目标是 3 个月内学会用 Python 做数据分析（爬虫、表格自动化、画图）。每天能投入 1 小时。请给我一份 3 个月学习计划：分三个阶段，每个阶段 1 周一个目标，标明每周要学什么、用什么资源（最好是免费）、阶段末怎么验收。" |
案例 8：写道歉信
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "怎么跟老婆道歉。" | "我昨天因为工作压力大，对老婆吼了一句话。她当时哭了，今天没和我说话。我们结婚 8 年，关系一向很好。我想发一条微信道歉。要求：1) 不要矫情；2) 承认错误但不卑微；3) 提一个具体的补偿（比如这周末怎么安排）；4) 不超过 200 字；5) 给 2 个版本。" |
案例 9：分析数据
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "帮我分析这份销售数据。" | "（上传了 Excel 后）请帮我做三件事：1) 用一句话总结本月销售趋势；2) 找出销售额 TOP 5 的产品并指出它们的共同点；3) 找出销售额下滑超过 30% 的产品并猜测可能的原因。要求：不超过 500 字、给出 3 条具体的下个月行动建议。" |
案例 10：给孩子讲题
| 不好 | 好 |
|---|---|
| "帮我看这道题。" | "（拍照上传了一道初二数学题）请你扮演一位耐心的初二数学老师。我儿子做错了，他选的是 B，正确答案是 C。请你做三件事：1) 解释这道题考的是什么知识点；2) 一步步带他想，每一步问他一个引导性问题（不要直接给答案）；3) 最后总结这类题的解题套路。要求：用初二孩子能听懂的语言。" |
五、提示词的"高阶 5 招"
掌握了上面的基础，你已经能用得不错了。下面 5 招是进阶用法——不必一次学会，慢慢用上一两招就行。
高阶 1：少样本学习（Few-shot）
给 AI 几个例子，它会立刻学会你想要的"风格"。
例子：
请帮我把下面的产品名翻译成有诗意的英文名。
风格参考：
- "悠然乌龙" → "Whisper of Oolong"
- "雨夜白茶" → "Silent Rain Pearl"
- "晨雾红袍" → "Dawn Mist Da Hong"
需要翻译的：
- "山间桂花"
- "月光银针"
- "听雪普洱"
Kimi 会按你给的"诗意"风格来翻，而不是直译成 "Mountain Osmanthus"。
高阶 2：思维链（Chain of Thought）
让 AI 先想清楚再回答——通常加一句"请你一步一步思考"。
例子：
小明买了 3 件衣服，第一件原价 200 打 7 折，第二件原价 350 满 300 减 50，第三件原价 180 但前两件买了之后第三件半价。请算一下小明一共付了多少钱。
请你一步一步思考，把每一步算出来的中间结果都列出来，最后给出总价。
加这句话后，Kimi 答错的概率会大幅降低。
高阶 3：先输出后修订（自我反思）
让 AI 第一次输出后，自己再检查一遍。
例子：
请你帮我写一份 800 字的"个人年终总结"。
写完后，请你扮演一个严格的部门主管，从 5 个维度（具体性、有数据支撑、有反思、有规划、文笔）给这份总结打分（每项 1-10 分），并指出具体哪里可以改进。然后根据自己的反馈，重新写一份。
你会得到两份——第一份和"自我修订后"的，后者通常明显更好。
高阶 4：角色矩阵（多角色辩论）
让 AI 同时扮演几个不同立场的人，自己跟自己辩。
例子：
我在考虑要不要把孩子从公立小学转到民办国际学校。
请你同时扮演 4 个角色，每人给我 100 字的建议：
1. 公立学校老师
2. 民办国际学校老师
3. 已经转校 2 年的家长
4. 没转校但孩子也很优秀的家长
最后再扮演一位 30 年经验的儿童心理学家，综合上面 4 个观点，给我一份"决策建议"。
这是一个特别好用的"决策辅助"招式。
高阶 5：限定输出结构
让 AI 把回答强制成一种格式，方便你后续处理。
例子：
请用下面的 JSON 格式输出，不要加任何其他文字：
{
"总结": "...",
"关键点": ["...", "...", "..."],
"建议行动": [
{"行动": "...", "优先级": "高"},
{"行动": "...", "优先级": "中"}
]
}
任务：分析下面这份产品评论，提取用户最关心的 3 个问题。
评论：
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这种"结构化输出"特别适合你想把 AI 的结果直接接到下一个流程（自动填表、生成报告、对接系统）。
六、本章小抄
| 你想 | 用什么招 |
|---|---|
| 让 AI 风格更专业 | 原则 1：明确角色 |
| 让 AI 答得更精准 | 原则 2：给足背景 |
| 让 AI 输出可直接用 | 原则 3：明确目标和格式 |
| 让 AI 不跑偏 | 原则 4：给约束 |
| 处理复杂任务 | 原则 5：分步拆解 |
| 不知道怎么开口 | 6 个万能模板任选 |
| 想给 AI 学样式 | 高阶 1：少样本 |
| 答案不准 | 高阶 2：一步一步思考 |
| 想要更高质量 | 高阶 3：自我反思 |
| 难做决策 | 高阶 4：多角色辩论 |
| 输出要套结构 | 高阶 5：限定格式 |
5 分钟动手实验
挑一件你最近真正在烦的事，按下面 4 步走：
- 第一遍：你正常怎么问 AI 就怎么问。看 Kimi 给的答案打多少分（1-10）。
- 第二遍：套用本章「模板 1」（明确角色 + 背景 + 目标 + 约束），重新写一遍提问。再打分。
- 第三遍：在第二遍基础上加一句"请你一步一步思考"。再打分。
- 第四遍：让 Kimi 自我反思（高阶 3），重新输出一份。再打分。
通常你会看到分数从 4 → 7 → 8 → 9 这样的跃升。
这个过程让你直观感受到——AI 的水平差异，不是它聪不聪明，而是你会不会问。
「世界上最好用的 AI，是那个'你愿意花 30 秒认真把问题写清楚'的 AI。这个秘密，知道的人越来越多，但真正每天做到的人不到 1%。希望你成为那 1%。」