永无岛
使用约定：⭐ 低风险（沙箱/本地无敏感）；⭐⭐ 中风险（联网/读敏感目录）；⭐⭐⭐ 高风险（写系统/外发数据）。
一、官方 Skill（Anthropic 维护，免装）
| Skill | 用途 | 安装 | 风险 | 涉及章节 |
|---|---|---|---|---|
xlsx |
Excel 全套操作（读/写/透视/画图） | 默认开 | ⭐ | 第 2、4 章 |
docx |
Word 全套操作 | 默认开 | ⭐ | 第四章 |
pptx |
PowerPoint 生成与编辑 | 默认开 | ⭐ | 第四章 |
pdf |
PDF 提取/拆/合/水印 | 默认开 | ⭐ | 第四章 |
skill-creator |
让 Claude 帮你写 Skill | /plugin add github.com/anthropics/skills/skill-creator |
⭐ | 第八章 |
code-execution |
通用 Python 代码沙箱执行 | 默认（内置） | ⭐ | 全书 |
web-search |
Anthropic 内置联网搜索 | 默认开 | ⭐ | 全书 |
二、文档处理类（生活/工作通用）
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
invoice-extractor |
电子发票批量抽字段入 Excel | 5tldr/claude-skills | ⭐ |
contract-diff |
两份合同 PDF 比对差异 | community | ⭐ |
markdown-to-docx |
Markdown 转公司样式 Word | community | ⭐ |
pdf-toc-builder |
自动给 PDF 加目录书签 | community | ⭐ |
excel-merger |
多份 Excel 合并 + 去重 | community | ⭐ |
pdf-form-filler |
批量填写 PDF 表单 | community | ⭐ |
chinese-typo-fix |
中文文档错别字检查 | community | ⭐ |
三、办公自动化（工作场景）
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
meeting-minutes |
会议录音转纪要 + 待办 | 5tldr | ⭐ |
weekly-report |
多源数据自动生成周报 | 自写为主 | ⭐⭐ |
email-triage |
100 封邮件按紧急度分流 | community | ⭐⭐ |
customer-followup |
对话日志自动更 CRM | 自写为主 | ⭐ |
resume-screener |
JD + 一摞简历打分排序 | 5tldr | ⭐⭐ |
onboarding-pack |
新员工入职 4 件套生成 | 自写为主 | ⭐ |
sales-proposal |
客户痛点 → 15 页定制 PPT | 自写为主 | ⭐ |
monthly-finance |
ERP 数据 → 利润表 + 评论 | 自写为主 | ⭐⭐ |
okr-tracker |
OKR 进度自动追踪 | community | ⭐⭐ |
standup-summary |
站会贴文 → 团队周报 | community | ⭐ |
expense-classifier |
报销凭证自动归类 | community | ⭐ |
四、生活与家庭
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
mom-grocery-list |
家人语音 → 分类购物单 | 自写为主 | ⭐ |
family-finance |
微信账单 → 月度对账 + 分摊 | 自写为主 | ⭐ |
wechat-bill-parser |
微信账单 CSV 自动归类 | community | ⭐ |
fitness-progress |
训练记录 → 周/月进步图 | community | ⭐ |
family-album-tagger |
5000 张照片打标签 | community | ⭐⭐ |
kindle-highlights |
My Clippings → 读书卡片 | community | ⭐ |
recipe-generator |
冰箱有啥 → 出菜谱 | community | ⭐ |
kid-homework-grader |
拍照批改作业并讲解 | community | ⭐ |
五、信息收集与监控
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
bilibili-video-summary |
B 站视频抓字幕 + 摘要 | community | ⭐⭐ |
youtube-summary |
YouTube 视频摘要 + 时间戳 | community | ⭐⭐ |
mp-article-digest |
公众号每日早报到邮箱 | community | ⭐⭐ |
twitter-digest |
Twitter/X 关注名单日报 | community | ⭐⭐ |
github-watcher |
关注的 repo 有更新自动总结 | community | ⭐⭐ |
competitor-tracker |
竞品 App Store 更新追踪 | community | ⭐⭐ |
price-monitor |
京东/淘宝/拼多多比价监控 | community | ⭐⭐⭐ |
flight-watch |
机票价格监控 | community | ⭐⭐⭐ |
news-classifier |
RSS 多源新闻按兴趣分流 | community | ⭐⭐ |
六、旅行与生活方式
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
travel-planner-cn |
中国境内行程规划 | community | ⭐ |
travel-planner-jp |
日本境内行程规划 | community | ⭐ |
travel-planner-eu |
欧洲行程规划 | community | ⭐ |
flight-finder |
多平台机票比价 | community | ⭐⭐⭐ |
restaurant-picker |
大众点评/Tabelog 推荐筛选 | community | ⭐⭐ |
weather-clothing |
看天气推荐穿搭 | community | ⭐⭐ |
七、内容创作
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
wechat-mp-writer |
微信公众号风格文章生成 | community | ⭐ |
xiaohongshu-card |
小红书"封面 + 多图卡片"格式 | community | ⭐ |
bilibili-script |
B 站视频脚本（含分镜） | community | ⭐ |
xhs-comment-replier |
小红书评论批量回复 | community | ⭐⭐ |
seo-article-writer |
SEO 友好长文 | community | ⭐ |
daily-newsletter |
每日个人 newsletter | community | ⭐⭐ |
八、设计与素材
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
canvas-design |
海报/封面设计 | community | ⭐ |
brand-guidelines |
Logo + 品牌规范生成 | community | ⭐ |
pptx-theme-converter |
一键换 PPT 主题色 | community | ⭐ |
image-batch-resize |
批量改尺寸/格式 | community | ⭐ |
excel-to-infographic |
Excel 数据 → 信息图 | community | ⭐ |
九、开发者类（程序员向）
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
git-commit-helper |
按 conventional commits 生成提交 | community | ⭐ |
pr-reviewer |
PR diff 自动 review | community | ⭐⭐ |
code-explainer |
一段代码逐行讲解 | community | ⭐ |
regex-builder |
自然语言 → 正则表达式 | community | ⭐ |
api-mock-generator |
接口文档 → mock 数据 | community | ⭐ |
db-schema-doc |
数据库表结构 → Markdown 文档 | community | ⭐⭐ |
dockerfile-builder |
描述需求 → Dockerfile | community | ⭐⭐ |
terraform-generator |
云资源描述 → tf 代码 | community | ⭐⭐⭐ |
十、教育与学习
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
flashcard-maker |
笔记 → Anki 闪卡 | community | ⭐ |
english-tutor |
自定义难度英语对话 | community | ⭐ |
math-grader |
拍照批改数学题 + 解析 | community | ⭐ |
study-planner |
知识点 → 30 天复习计划 | community | ⭐ |
paper-summarizer |
论文 PDF → 5 段摘要 | community | ⭐⭐ |
十一、健康与心理
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
mood-tracker |
每日心情记录 + 月度分析 | community | ⭐ |
meditation-script |
个性化冥想脚本生成 | community | ⭐ |
medical-record-organizer |
就诊记录归档（本地跑） | community | ⭐⭐ |
medication-reminder |
服药日程 + 副作用提醒 | community | ⭐⭐ |
健康类 Skill 切记本地跑 + 加 allowed-tools 限制。
十二、金融与投资（高风险）
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
stock-analyst |
股票 K 线 + 技术指标 | 自写为主 | ⭐⭐ |
crypto-portfolio |
加密资产持仓追踪 | community | ⭐⭐⭐ |
personal-budget |
个人预算 + 支出预测 | community | ⭐⭐ |
tax-calculator-cn |
中国个税估算 | community | ⭐⭐ |
金融类 Skill 务必谨慎。任何输出"非投资建议"。涉及账户/Key 的一律本地、明文 token 严禁。
十三、爸妈友好（专门为长辈设计）
| Skill | 用途 | 来源 | 风险 |
|---|---|---|---|
mom-grocery-list |
语音 → 购物清单 | 自写 | ⭐ |
senior-translator |
给爸妈翻译国外药品说明书 | community | ⭐ |
qrcode-decoder |
帮爸妈解二维码（防诈骗） | community | ⭐⭐ |
medicine-reminder |
服药提醒 + 简单语音回复 | community | ⭐⭐ |
appointment-helper |
帮约/查医院挂号 | community | ⭐⭐⭐ |
十四、最常被推荐的"前 10 必装"
如果你是新手，从这 10 个开始：
xlsx（官方）docx（官方）pptx（官方）pdf（官方）meeting-minutesweekly-report（自写为主）invoice-extractorfamily-finance（自写为主）kindle-highlightsskill-creator（让 Claude 帮你写后续 Skill）
跑顺这 10 个，再扩展其它。
十五、定期 Review 模板
每月用一次（直接给 Claude）：
列出我目前 ~/.claude/skills/ 下所有 Skill。给我一张表：
| 名称 | 描述摘要 | 来源 | 最后修改时间 | allowed-tools | 是否还在用 |
并给出 3 条建议：
1. 哪些 90 天没用过的可以删
2. 哪些 allowed-tools 太宽应收紧
3. 哪些应该升级到最新版
十六、本附录在哪些章节有详解
| Skill 类型 | 详解章节 |
|---|---|
| 官方 4 大 | 第四章 · 从官方Skill开始 |
| 社区市场 + 安装 | 第五章 · 从社区市场安装Skill |
| 生活类 7 案例 | 第六章 · 生活场景实战 |
| 工作类 8 案例 | 第七章 · 工作场景实战 |
| 自写 Skill | 第八章 · 写自己的第一个Skill |
| 进阶（脚本/模板/依赖） | 第九章 · Skill进阶 |
| 安全审计 | 第十章 · Skill的安全与隐私 |
| 避坑 | 第十一章 · 避坑指南 |
本附录是"全书 Skill 索引"。具体怎么装、怎么用、怎么写，请翻对应章节。