第六章 第三步：会问问题，AI 才会答（5 句话模板）

6.1 一个真实的"问错"案例

赵叔 65 岁，刚学用豆包。第一次问的问题是：

"怎么治高血压？"

豆包给他发了一篇 1800 字的科普文章——什么"原发性""继发性""一二三级"，赵叔越看越晕，关掉手机说："这玩意儿没用，跟我看不懂的医学书一样。"

第二次他问的还是同一个问题，但换了个问法：

"我 65 岁男性，体重 70 公斤，发现高血压 3 年，目前血压 145/92，每天吃 1 片硝苯地平。最近测血压偶尔到 158。请你用大白话告诉我，我现在需要做哪些调整？是不是需要加药？是该看医生还是先自己调整一周？"

豆包给他答了：

• 不需要立刻加药，先观察 1 周。
• 这一周做 3 件事：每天测血压 2 次（早晨起床、晚饭后）、每天快走 30 分钟、晚上别吃太咸。
• 1 周后如果还是偏高（多次超过 150/95），去找心内科医生加量或换药，不要自己加。
• 如果出现头晕头痛胸闷，立刻去医院。

赵叔这次说："这才像话，这才是给我答的。"

两次问的差别在哪儿？

第一次只有 1 个信息（高血压）。 第二次有 8 个信息（年龄、性别、体重、病史时长、当前数值、当前用药、最近变化、想要的建议方向）。

信息越多，回答越准。这就是这一章要教你的核心。

6.2 万能 5 句话模板

不管你问啥，按这 5 句话的顺序说，AI 就答得准：

第 1 句：我是谁（你的基本情况） 第 2 句：我想要啥（你的目标 / 问题） 第 3 句：请你做啥（让 AI 干啥具体的事） 第 4 句：要这样（具体要求） 第 5 句：不要那样（避免什么）

举个最简单的例子：问菜谱

乱问：

"怎么做红烧肉？"

用 5 句话模板：

"我是 65 岁老人，老伴 67 岁，都有高血压，平时吃比较清淡。（我是谁）

今晚想做红烧肉。（我想要啥）

请你给我一个家常红烧肉做法。（请你做啥）

要 30 分钟以内能做好，少糖少盐，颜色不用很深，用电饭煲炖也行。（要这样）

不要太肥，不要用八角桂皮（我嫌味儿冲），不要太复杂的步骤。（不要那样）"

豆包给的菜谱，就完全是为你定制的——少油少盐版红烧肉，电饭煲版。

6.3 这 5 句话每句都讲什么？

第 1 句"我是谁"——给 AI 一个"病历本"

AI 像个新认识你的医生。它得知道你大概什么样，才能给适合你的建议。

长辈版"我是谁"，常见的要素：

不是每次都要全报。挑跟问题相关的报。

• 问健康的事 → 报年龄、性别、慢性病、用药。
• 问做菜的事 → 报家庭人数、口味偏好。
• 问理财的事 → 报年龄、月收入、风险偏好。
• 问写信的事 → 报你和对方的关系、你想表达的情感。

第 2 句"我想要啥"——告诉 AI 你的目标

这是问题的核心，越具体越好。

模糊："我想吃点东西。"

具体："今晚我想做一道家常菜当晚饭。"

更具体："今晚我想做一道带肉的家常菜，主要给我老伴吃，他最近胃口不太好。"

第 3 句"请你做啥"——给 AI 一个明确的任务

AI 不知道你想要它"建议""推荐""列清单""写一段"还是"画一张图"。告诉它。

常见的任务动词：

第 4 句"要这样"——具体要求

长度要求：

• "100 字以内"
• "不超过 200 字"
• "用 3 句话总结"

风格要求：

• "用大白话讲，不要专业词"
• "像跟我聊天一样"
• "适合 65 岁老人看"

形式要求：

• "用表格列出来"
• "分第一第二第三点"
• "用编号 1 2 3 列"

第 5 句"不要那样"——避免雷区

不要的格式：

• "不要太长"
• "不要太多专业词"

不要的内容：

• "不要带英文"
• "不要包含 X"

不要的风格：

• "不要太正式"
• "不要像念书"

6.4 12 个真实"前后对比"案例

案例 1：查体检报告

乱问："这报告啥意思？"

会问：

"我 60 岁女性，平时血压正常，体重 55 公斤。这张体检报告上写着'肝囊肿 0.8cm''胆固醇 5.8''血糖 6.1'。请你用大白话告诉我每一项是什么意思、严不严重、要不要做什么。不要写专业医学名词。"

案例 2：查药品

乱问："这药能吃吗？"

会问：

"我 70 岁男性，已经在吃缬沙坦降压、二甲双胍降糖。今天医生又开了一种新药叫'阿托伐他汀'。请你帮我查一下：这药主要治什么？什么时候吃？跟我现在吃的两种药能一起吃吗？有什么副作用要注意？用大白话讲，不要太长，分点说。"

案例 3：辨别诈骗

乱问："这是骗子吗？"

会问：

"我刚收到一条短信，原话是：'尊敬的客户，您的医保卡因异常使用已被冻结，请于 24 小时内点击链接核实身份。【全国社保中心】'。请你帮我判断这是不是诈骗短信？为什么？我应该怎么处理？"

案例 4：写贺卡

乱问："写个生日祝福。"

会问：

"我老姐妹下周六过 70 岁生日。她叫王秀英，退休前是小学老师，丧偶 5 年，跟儿子住，喜欢养花。我们认识 50 多年。请你帮我写一段 200 字的生日祝福，要朴实真挚、不要太华丽，最好结尾能让她想起我们当年一起的事。"

案例 5：做菜

乱问："做啥菜好？"

会问：

"今天周六，孩子带孙子回家吃午饭。我家里有：一斤排骨、两根玉米、一把青菜、半斤虾、几个鸡蛋。请你帮我搭配 4 个菜（一荤一素一汤一主食），适合 8 岁小孩和 60 多岁老人吃，30 分钟到 1 小时之内能做好，不要太辣。"

案例 6：出游规划

乱问："带我老伴去哪儿玩好？"

会问：

"我 70 岁，老伴 68 岁，都有点心脏病但能走路。下个月想出去玩 3-5 天，预算 5000 元（两个人），不想去人多的地方，不想坐飞机（怕颠），喜欢自然风景和有点文化历史的地方。从北京出发。请你推荐 3 个目的地，每个简单说一下亮点和路线。"

案例 7：辅导孙子作业

乱问："这题怎么做？"

会问：

"我孙子 9 岁三年级，这道题不会做。题目是：[把题目念出来]。请你不要直接给答案，先讲解题思路，再让我念给孙子让他自己想。如果他还想不出，再给提示，最后才给答案。请按这个顺序来。"

案例 8：写回忆录

乱问："帮我写回忆录。"

会问：

"我 80 岁，江苏南京人，一辈子在国营纺织厂当工人，1965 年进厂，2003 年退休。我现在想口述写一段回忆，关于 1968 年厂里大食堂的事。我说一段（[说一段]），请你帮我整理成 500 字左右的段落，保留我的口语风格，但要让句子更通顺、更有画面感，不要把我的话改成书面语。"

案例 9：翻译外语

乱问："这英文啥意思？"

会问：

"我下个月要去美国看儿子。我手里有他公司发给我的入境邀请信，是英文的。请你帮我把这封信翻译成中文（[把信内容拍照或念出来]）。不要逐字翻译，要让我能看懂大意。如果有重要信息（日期、金额、要求我做的事），用粗体标出。"

案例 10：理财咨询

乱问："我钱该怎么放？"

会问：

"我 68 岁退休，每月养老金 4500 元，有 30 万存款，有自住房一套（无贷款），无其他收入。我老伴去年走了，独居。我想咨询：这 30 万怎么放最稳妥？需要保留多少应急？余下的能不能放点理财（要稳，不能赔本）？请用大白话讲，不要推荐我买股票或基金，我只想知道'银行存款 + 国债 + 基础理财'之间怎么分配。"

案例 11：维权投诉

乱问："被骗了怎么办？"

会问：

"我 6 月 15 号在某旅行社报名了'夕阳红西藏 8 日游'，交费 4980 元。出发后旅行社多次甩团，强制带我们去购物店，工作人员态度恶劣。我录了视频和录音，保留了发票。请你帮我：1）分析旅行社违反了哪些规定；2）写一份投诉信，发到消协；3）告诉我维权的正确步骤（先找谁、再找谁）。"

案例 12：聊天解闷

乱问："说个话呗。"

会问：

"我今天心情不好。我老伴去年走了，今天是他的生日。家里没人，我一个人坐着发呆。请你陪我聊聊，可以听我说话，可以给我一些安慰。不要劝我'要看开''要往前看'，那些话我都听过。我就想有人听我说说他的事。"

6.5 简化版：3 句话也行

5 句话嫌多？记不住？也可以简化成 3 句：

第 1 句："我是谁 + 我现在的情况"

第 2 句："我想要你帮我干啥"

第 3 句："要怎样 + 不要怎样"

举例：

"我 60 岁，要给老姐妹写生日贺词。

帮我写 200 字，朴实真挚。

不要太华丽。"

6.6 最简单版：1 句话也行（带 4 个要素）

实在懒，1 句话也能问，但要包含 4 个要素：

谁 + 啥情况 + 想要啥 + 啥要求

举例：

"我 65 岁糖尿病，能吃西瓜吗？告诉我能吃多少。"

或：

"帮 8 岁孙子写一篇 300 字写人作文，写他的奶奶。"

6.7 让 AI 反过来"问你"

有时候你说不全，让 AI 先问你。

这么说：

"我想问你 [某事]。但我可能说不全。你先问我几个问题，把我的情况搞清楚，再给我建议。"

豆包就会问你：

"好的，请问您：1) 多大年纪？2) 有什么基础疾病？3) 这个症状持续多久了？⋯⋯"

你一答，它就懂了。这招特别适合问健康问题。

6.8 让 AI 多给几版让你挑

写信、写贺词、写讲话稿这种"创作类"问题，让它给 3 版：

"请你给我写 3 个版本，每个 200 字，风格分别是：朴实版、深情版、幽默版。我从中挑一个。"

豆包就会给你 3 版，你一比就能挑出最适合的。

6.9 让 AI 自己改自己

写完一段觉得不满意？让它自己改：

"你刚才写的这段我不满意，[哪里不喜欢]。请你重新写一版，[新要求]。"

可以改 3-5 次，直到满意。

6.10 5 个最常踩的"问问题"坑

坑 1：把 AI 当百度

错误："百度一下西红柿炒鸡蛋。"

豆包不是百度。直接说你想要啥就行。

正确："西红柿炒鸡蛋怎么做最好吃？"

坑 2：太礼貌

错误："豆包，能不能麻烦你帮我看一下，如果方便的话，给我建议⋯⋯"

豆包不需要客气。直接问。

正确："请你帮我建议⋯⋯"

坑 3：太多"我觉得"

错误："我觉得我可能血压高了，我感觉头有点晕，可能是没睡好⋯⋯"

豆包要的是事实。给数字和具体描述。

正确："今早起床血压 158/95，头晕。昨晚睡了 6 小时。"

坑 4：问完就走

错误：问完一个问题，立刻关掉豆包。

豆包答错或答得不全的时候，追问就行：

• "再详细点。"
• "这点我没听懂，再讲一遍。"
• "举个例子。"
• "具体怎么做？"

坑 5：把所有问题攒着一次问

错误："今天天气怎么样？我血压 145 高吗？孙子作业怎么辅导？我能吃西瓜吗？"

豆包答得乱。一次问一个。

6.11 一张表回顾本章

今天就试试这一件事

挑你最近一周遇到的一件事（小到做菜、大到写信都行），用 5 句话模板问豆包一遍。

如果它答得很好——记住这个感觉。

如果它答得不够好——告诉它"再答一次，[补充什么]"。

→ 学完这三章"上手篇"，下一章我们正式进入实战。从最重要的"健康"开始。看 第七章 健康养生场景实战