DeepSeek 橙皮书全场景使用指南

如何使用本书：本书允许你免费下载、传播、转发、翻译、改编，但必须署名作者并保持相同协议开源，禁止任何形式的"打包售卖"或"去名转售"。

这本书是写给谁的

• 完全没听过 DeepSeek，只听别人说"国产 AI 很厉害"，想知道到底厉害在哪、怎么开始用的人。
• 注册过 DeepSeek，问过几个问题就放下了，觉得"也就那样"的浅度用户。
• 每天被写报告、做 PPT、回邮件、整资料、辅导作业压得喘不过气的上班族、宝爸宝妈、学生、自由职业者。
• 想给爸妈、伴侣、亲戚装一个"AI 小助手"的人。
• 不想花一分钱，但又想把 AI 用得比 99% 的同事都好的人。
• 见过 ChatGPT、文心一言、豆包、通义千问，但都没找到"对的那一个"的人。

如果你属于以上任何一类，你来对地方了。

这本书不是什么

• 不是 DeepSeek 的官方说明书，也不是 API 技术文档。
• 不是给程序员看的"模型架构剖析"。
• 不是堆截图、堆术语、堆参数的"功能罗列"。
• 不是"30 个秘籍让你年入百万"的标题党。

它是一本实战手册。每一章都让你"打开手机/电脑就能跟着做"，做完就立刻看到效果。

你将获得什么

读完整本书，你会：

1. 真正理解 DeepSeek 是什么、为什么"被全世界刷屏"、它和 ChatGPT/豆包/文心一言到底有什么不同、它能不能解决你的问题。
2. 在 5 分钟内完成注册，并发出第一条让自己惊讶的对话。
3. 学会**两个大脑（V3 与 R1）**的区别，知道什么时候该按"深度思考"，什么时候不按。
4. 学会一套"说人话"的提示词功夫，告别"我说一句它答非所问"的尴尬。
5. 学会把 PDF、Word、Excel、图片直接丢给它处理。
6. 在 5 大场景里收获 30+ 个真实可复制的实战案例：
   • 写作（公文、邮件、小红书、文案、爆款标题）
   • 学习（备考、读书、学外语、辅导孩子作业）
   • 工作（PPT、Excel、周报、汇报、简历）
   • 生活（旅行、健康、理财、育儿、装修）
   • 创作（小说、剧本、虚拟伙伴、心理树洞）
7. 学会高级技巧：思维链复盘、长文档处理、多轮对话艺术、Token 节省术。
8. 知道怎么识别 AI 幻觉、保护隐私、规避敏感词。
9. 如果你愿意，还能学会用 DeepSeek API 做点小工具，甚至把它发展成副业。
10. 手里多出一份《30 天打卡进阶计划》，跟着做完就是 DeepSeek 达人。

阅读路径建议

这本书一共 12 章 + 5 个附录。你不必从头读到尾，下面几条路径任选其一。

路径 A：完全新手（推荐）

按章节顺序从 00 序言 一路读到 12 避坑、安全与从用户到达人，每章跟着做完再看下一章。预计 1 个周末看完，跑完一遍，从此换一种活法。

路径 B：只想立刻用起来

• 02 五分钟上手 DeepSeek
• 04 学会和 DeepSeek 说人话
• 附录 A 100 个开箱即用提示词

预计 30 分钟跑通，先用起来再说。

路径 C：上班族 / 学生

• 06 写作场景实战
• 07 学习场景实战
• 08 工作场景实战
• 11 高级技巧

路径 D：宝爸宝妈 / 长辈党 / 生活向

• 09 生活场景实战
• 07 学习场景实战（重点看"辅导孩子作业"一节）
• 12 避坑、安全
• 把 附录 A 的"育儿"和"健康"小节存进微信收藏

路径 E：写作者 / 自媒体 / 创作者

• 06 写作场景实战
• 10 创作与角色扮演
• 11 高级技巧
• 12 第十二章 后半段：从用户到达人

完整目录

如何使用这本书

1. 先看「30 秒导读」：每一章的开头都有一段 30 秒就能读完的导读，告诉你这章在解决什么问题、做完会得到什么。如果不感兴趣，可以直接跳过。
2. 跟着「先做这一步」：所有的提示词、操作步骤都给了完整可复制版本，建议至少跑一次再回头看原理。
3. 对照「本章一图回顾」：章末的小结帮你把这章串成一条线，方便日后翻查。
4. 遇到问题先翻附录：80% 的常见报错和疑问都在 第十二章 避坑指南 和 附录 B 功能速查表 里。

本书使用约定

• 代码块 / 提示词块：可以整段复制到 DeepSeek 对话框里直接发送的内容。
• 「引号」：DeepSeek 界面上的按钮、菜单、选项名称（例如「深度思考」「联网搜索」）。
• 粗体：值得你停下来重点理解的关键词。
• 小张 / 小林 / 王姐 / 李叔：贯穿全书的几位"普通人主角"，你一定能在他们身上看到自己。

一句话总结

这本书要做的事情只有一件：让你这个普通人，不靠任何技术背景，也能把 DeepSeek 用得比 90% 的人都好。

准备好了吗？翻开 00 序言 开始吧。

版本与变更

后续如有新增 / 勘误，会在本表追加，并在每章相关段落加 （v1.x 更新） 标注。

通用版工具箱（附录卷）

本书是 DeepSeek 的"产品专属指南"。如果你想要一份跨工具、不绑定任何产品的"通用 AI 工具箱"——100 个通用提示词、150+ AI 黑话翻译、30 天通用打卡计划、50 个高频 FAQ、安全红线、家庭 AI 公约——请翻 《AI 橙皮书（附录卷）：通用 AI 工具箱》。

它和本书是"互补"的：本书讲 "DeepSeek 怎么用"，附录卷讲 "任何 AI 都通用的方法"——换工具不卡壳。

版权与署名

• 本书根据 CC BY-SA 4.0 协议开源，欢迎转载、翻译、改编。
• 转载请注明原书《DeepSeek 橙皮书：全场景使用指南》及原始仓库地址。
• 改编版本必须保持同一协议开源。
• 商业用途请先联系作者邮箱获取授权。

一段写在前面的话

DeepSeek 是这个时代少见的"白送的好东西"——免费、不用排队、能力顶级、对中文和中国国情理解到位。它不像那些藏在付费墙后面的国外大模型，需要你翻越各种障碍才能用上。它就在那里，等你打开微信、打开浏览器，就能立刻享用。

这本书想做的，就是把这条"白送的好东西"和"普通人的真实生活"之间的最后一公里打通。

如果这本书帮到了你，最好的"赞赏"就是把它转发给一位你身边觉得"AI 跟自己没关系"的朋友。

很多时候，他们不是不需要 AI，他们只是不知道自己有多需要。