永无岛
一、为什么不能"一上来就推荐 Midjourney"？
很多 AI 绘画教程一开口就是"你赶紧去买 Midjourney"。
我们不会这么干。原因有三个：
1. Midjourney 是英文的，且要翻墙——对国内大部分普通人，门槛太高。
2. Midjourney 是付费的（10 美元/月起），新手还没确定"自己适不适合"，先花钱不合理。
3. Midjourney 不是 2026 年的唯一选择——国产工具已经在很多场景超过它（比如中文文字、中文理解、本地化场景）。
本章会把所有主流工具按"是否适合普通人"重新排序。适合你的工具，才是最好的工具。
二、AI 绘画工具的三个梯队
┌──────────────────────────────────────────────────────┐
│ 梯队 1：零基础友好（纯中文、手机能用、有免费额度） │
│ ▶ 即梦 AI、可灵 AI、文心一格、豆包、稿定 AI │
└──────────────────────────────────────────────────────┘
↓ 学会基础后向上
┌──────────────────────────────────────────────────────┐
│ 梯队 2：进阶玩法（功能丰富、社区活跃、可玩定制） │
│ ▶ 通义万相、海艺 AI、Liblib、Seedream │
└──────────────────────────────────────────────────────┘
↓ 想专业玩法再向上
┌──────────────────────────────────────────────────────┐
│ 梯队 3：专业级别（画质顶级、需翻墙/付费/有学习曲线） │
│ ▶ Midjourney、Stable Diffusion、DALL-E 3 │
└──────────────────────────────────────────────────────┘
普通人 90% 的需求，在梯队 1 就能解决。
三、梯队 1：零基础友好的 5 款工具
1. 即梦 AI（强推荐，本书首选）
出品方：字节跳动（剪映团队） 定位：手机端最好用的 AI 绘画 + 视频一体化平台 入口：
- 微信小程序"即梦 AI"
- App Store/各大应用商店搜"即梦"
- 网页版：jimeng.jianying.com
最大优点：
- 中文理解力业界第一档
- 中文文字生成准确度业界第一（即梦 3.0 模型）
- 角色一致性强（同一个人物在不同场景下保持脸不变）
- 操作极简，完全为新手设计
- 既能画图也能生视频，一站式
最大缺点：
- 美学品质略逊于 Midjourney（差距在缩小）
- 复杂场景需要多次试错
免费额度：每日登录送 60 积分（约 60 张图），新用户额外送 60 积分
付费方案：
- 标准会员：69 元/月（送 5400 积分）
- 高级会员：159 元/月（无限文生图 + 视频）
适合谁：
- 完全零基础的新手
- 中老年用户
- 想做绘本、海报、自媒体配图的人
- 字节生态用户（抖音/剪映/豆包用户）
本书评价：⭐⭐⭐⭐⭐ 本书 80% 的章节会以即梦 AI 为示例工具。如果你只想学一个工具，就选它。
2. 可灵 AI
出品方：快手 定位：视频生成最强 + 图像生成 入口：
- App Store/各大应用商店搜"可灵 AI"
- 网页版：klingai.kuaishou.com
最大优点：
- 视频生成质量业界领先（2026 年最强 AI 视频模型之一）
- 图像生成的画面美感很好
- 支持长视频（10 秒以上）
- 中文理解流畅
最大缺点：
- 文字生成能力较弱
- 视频生成消耗积分快（适合"用图像探索风格、用视频出最终作品"）
免费额度：每日 66 积分
付费方案：
- 黄金会员：66 元/月
- 白金会员：266 元/月
适合谁：
- 想做短视频、动态广告的人
- 自媒体创作者（小红书、抖音、视频号）
- 想把静态图变成动图的人
本书评价：⭐⭐⭐⭐½ 本书第十二章讲变现时，会重点提到可灵 AI 在"动态绘本"和"短视频带货"中的应用。
3. 文心一格
出品方：百度 定位：国风 + 国创素材最丰富 入口：
- yige.baidu.com
- 微信小程序"文心一格"
最大优点：
- 中文古典风格表现极好（国画、水墨、汉服、唐宋意境）
- 文创素材丰富（节气海报、国潮设计、传统纹样）
- 操作界面非常友好
- 与百度生态联动（搜索结果可直接调用）
最大缺点：
- 模型迭代速度比即梦/可灵慢
- 国际化风格（赛博朋克、欧美卡通）表现一般
免费额度：新用户送 200 电量，每日签到补充
付费方案：
- 月会员：49.9 元/月
- 年会员：399 元/年
适合谁：
- 喜欢国风、传统文化的人
- 教师（做语文古诗词配图）
- 文创工作者
- 中老年人（界面最友好）
本书评价：⭐⭐⭐⭐ 本书在涉及国风、节气、传统文化的场景，会推荐文心一格。
4. 豆包绘画（豆包 AI 内的图像功能）
出品方：字节跳动 定位：聊天 + 绘画一体的对话式 AI 入口：
- App Store/应用商店搜"豆包"
- doubao.com
最大优点：
- 在对话中自然出图（无需切换工具）
- 支持"我说你改"的多轮对话修图
- 集成翻译、写作、搜索等综合能力
- 免费且无水印
最大缺点：
- 出图质量略低于即梦专业版
- 单次出图数量较少（一般只出 1 张）
- 复杂提示词理解力一般
免费额度：完全免费，无明显限额
付费方案：暂无付费版（豆包 AI 本身免费）
适合谁：
- 已经在用豆包 AI 的人
- 不想专门下载 AI 绘画 App 的人
- 想"一边聊天一边出图"的人
- 学生（写作业配图）
本书评价：⭐⭐⭐⭐ 作为"附带的 AI 绘画工具"非常好用。如果你已经是豆包用户，可以直接在豆包里用绘画功能起步。
5. 稿定 AI / Canva AI
出品方：稿定（国产）/ Canva（澳大利亚） 定位：模板 + AI 绘画混合 入口：
- 稿定：gaoding.com
- Canva：canva.cn
最大优点：
- 海量模板（海报、PPT、社媒卡片、电商图）
- AI 绘画作为"附加能力"嵌入模板编辑器
- 一站式完成"找模板 + 改文字 + 加 AI 图"
- 支持团队协作
最大缺点：
- AI 绘画功能不如专业工具强大
- 部分模板需要付费会员
免费额度：基础功能免费，AI 图像有次数限制
付费方案：
- 稿定会员：49 元/月
- Canva Pro：39 元/月
适合谁：
- 完全没有设计基础但要做海报的人
- 上班族（PPT、宣传图、社群海报）
- 自媒体（公众号封面、小红书封面、视频号封面）
本书评价：⭐⭐⭐⭐ 本书第十章讲"工作场景实战"时，会重点用稿定 AI。
四、梯队 2：进阶玩法的 4 款工具
学会梯队 1 之后，如果你想"画得更好、玩得更深"，进入梯队 2。
6. 通义万相
出品方：阿里巴巴（通义实验室） 定位：阿里生态的 AI 绘画 入口：
- tongyi.aliyun.com/wanxiang
- 通义 App
最大优点：
- 与阿里生态联动（淘宝商品图、闲鱼、阿里云）
- 国漫、写实人像表现优秀
- 支持图像编辑（改背景、换装、修脸）
- 商业用途授权清晰
最大缺点：
- 注册需要阿里云账号（略麻烦）
- 高级功能需要付费
免费额度：每月 100 张（基础模型）
付费方案：按调用量付费（适合开发者/商家）
适合谁：
- 淘宝/闲鱼卖家（出商品图）
- 阿里云用户
- 想用 AI 绘画做电商的人
本书评价：⭐⭐⭐⭐ 第十章电商场景会涉及。
7. 海艺 AI（SeaArt）
出品方：海艺（中国创业团队） 定位：模型最丰富的 AI 绘画社区 入口：
- seaart.ai
- App Store 搜"海艺"
最大优点：
- 80 万 + 模型/Lora（用户上传的画风风格）
- 限时免费、无水印
- 支持 ControlNet（精确控图）
- 支持 SDXL、Flux 等多种底模
- 中文界面友好
最大缺点：
- 模型太多容易眼花
- 部分高级功能要付费
- 服务器有时拥挤
免费额度：每日免费生成 100 张
付费方案：
- VIP：35 元/月
- SVIP：78 元/月
适合谁：
- 喜欢"换各种画风玩"的人
- 想找特定 IP/角色风格的人
- 二次元爱好者
- 中级以上的 AI 绘画用户
本书评价：⭐⭐⭐⭐½ 本书第七、八、十一章在涉及"风格化"和"绘本创作"时，会推荐海艺。
8. Liblib（哩布哩布）
出品方：哩布哩布（中国创业团队） 定位：中文 Stable Diffusion 社区 入口：
- liblib.art
- App 已上线
最大优点：
- 中文 Stable Diffusion 平台第一名
- 海量国产模型（ChilloutMix、墨幽人造人等）
- 支持训练自己的 Lora（教程友好）
- 在线运行，不用下载本地模型
- 与 Stable Diffusion 生态完全打通
最大缺点：
- 学习曲线比即梦陡峭
- 模型选择需要一定经验
- 部分功能要会员
免费额度：每日 300 算力点
付费方案：
- 标准会员：39 元/月
- 高级会员：99 元/月
适合谁：
- 想玩 Stable Diffusion 但不想本地部署的人
- 想训练专属画风（比如自己宝宝的卡通形象）
- 中级以上的 AI 绘画用户
本书评价：⭐⭐⭐⭐½ 本书第八章训练角色一致性、第十二章 IP 孵化变现时，会重点用 Liblib。
9. Seedream（豆包/字节最新模型）
出品方：字节跳动 定位：长文本理解 + 多人物场景 入口：
- 通过即梦 AI 高级版调用
- 通过火山引擎调用 API
最大优点：
- 长文本提示词理解能力业界第一（可以理解 500 字以上的复杂描述）
- 多人物场景表现出色
- 写实风格逼真度极高
- 与豆包/即梦生态打通
最大缺点：
- 需要订阅高级版
- 学习曲线略高（提示词要写得详细）
免费额度：通过即梦 AI 部分调用
付费方案：随即梦 AI 高级会员
适合谁：
- 需要"画一段故事场景"的创作者
- 写小说插画的人
- 想做电影分镜的人
本书评价：⭐⭐⭐⭐½ 本书第十一章"创作场景"会重点用 Seedream 做故事插画。
五、梯队 3：专业级别的 3 款工具
学会梯队 1+2 之后，如果你想"和顶级设计师比肩"，再考虑梯队 3。
10. Midjourney（V7）
出品方：Midjourney（美国 11 人小公司） 定位：美学品质天花板 入口：
- midjourney.com（需要科学上网）
- 通过 Discord 频道使用
最大优点：
- 美学品质业界第一——色彩、构图、光影、质感
- V7 提示词遵从性强（你说什么它真画什么）
- 风格库丰富（一句话切换 100 种画风）
- 二次编辑能力出色（局部重绘、扩图、变体）
最大缺点：
- 必须科学上网
- 必须英文提示词
- 必须付费（无免费层）
- 操作界面复杂（基于 Discord 的命令行）
免费额度：无
付费方案：
- Basic：10 美元/月
- Standard：30 美元/月（推荐）
- Pro：60 美元/月
- Mega：120 美元/月
适合谁：
- 专业设计师
- 接商业大单的创作者
- 追求顶级画质的发烧友
- 不推荐普通新手
本书评价：⭐⭐⭐⭐⭐（专业向） 本书会有少量 Midjourney 章节，但都标注"可选"。
新手须知：如果你完全没接触过 AI 绘画，请先在国产工具上学 1 个月，再考虑要不要冲 Midjourney。
11. Stable Diffusion（SD）
出品方：Stability AI（英国） 定位：开源 AI 绘画的"乐高积木" 入口：
- 本地部署（需要好显卡）
- 在线版：Liblib、海艺、Replicate 等
最大优点：
- 完全开源，可深度定制
- 全世界最大的 AI 绘画社区
- 模型/插件/工作流海量
- 一旦学会，可玩性无穷
最大缺点：
- 本地部署门槛高（要装 Python、要好显卡）
- 学习曲线非常陡
- 不适合普通人入门
免费额度：开源软件，本地无限制
付费方案：本地部署免费，在线服务按平台收费
适合谁：
- 开发者
- 对技术有热情的爱好者
- 设计公司/工作室
- 不推荐普通新手直接玩本地 SD——可以通过 Liblib、海艺等"在线版"间接体验
本书评价：⭐⭐⭐⭐⭐（专业向） 本书不会教你本地部署 SD，但会通过 Liblib 接触 SD 的能力。
12. DALL-E 3（含 ChatGPT 内置版）
出品方：OpenAI 定位：在 ChatGPT 里的"绘画助手" 入口：
- 通过 ChatGPT Plus（需要科学上网 + 美元订阅）
最大优点：
- 与 ChatGPT 自然对话出图
- 提示词理解能力强（可以处理复杂描述）
- 文字渲染能力较好（英文）
- 一键生成多张候选
最大缺点：
- 必须科学上网
- 必须 ChatGPT Plus（20 美元/月）
- 不能本地化（不能针对中文场景优化）
- 风格相对单一（偏卡通、偏插画）
免费额度：通过 ChatGPT 免费版有少量调用
付费方案：随 ChatGPT Plus（20 美元/月）
适合谁：
- 已经是 ChatGPT 用户
- 需要"在写作中插图"的人
- 不推荐专为画图来用
本书评价：⭐⭐⭐½ 功能整合好，但单论画图能力，国产工具已经追上甚至超越。
六、按需求场景的 5 个具体推荐
下面给你 5 个最常见的人群画像，对号入座。
推荐 1：长辈友好版（爸妈、爷爷奶奶用）
主推：即梦 AI（微信小程序）
为什么：
- 不用下载 App
- 用微信扫码就能用
- 全程语音输入（不用打字）
- 中文界面，按钮大、字号大
- 出图速度快
第一周练习：让爸妈试试"画一只小狗"、"画一朵花"、"画我们家"。 第二周进阶：让爸妈试试"老照片修复"、"全家福做成水墨画"。
推荐 2：宝妈版（带娃 + 兼职）
主推：即梦 AI + 海艺 AI 组合
为什么：
- 即梦做绘本（中文文字好）
- 海艺找特定画风（迪士尼风、宫崎堂风、皮克斯风）
- 两个加起来覆盖所有"儿童内容"需求
进阶工具：Liblib（如果想训练专属 IP，比如把宝宝照片变成卡通形象）
变现路径：第十二章会讲。
推荐 3：上班族版（PPT、海报、配图）
主推：稿定 AI + 即梦 AI
为什么：
- 稿定有海量模板（PPT 配图、社群海报、节日运营图）
- 即梦补充"独特插图"
- 两者结合，覆盖 90% 的工作场景
进阶工具：Canva（如果团队协作）、通义万相（如果做电商）
推荐 4：学生版（课件、作业、社团活动）
主推：豆包 + 文心一格
为什么：
- 豆包是"聊天 + 绘画一体"，写作业时直接出图
- 文心一格做古诗词配图、历史课件配图无敌
- 两者完全免费，对学生友好
进阶工具：即梦 AI（如果做毕业设计、社团 Logo）
推荐 5：设计师/职业从业者版
主推：Midjourney + Liblib
为什么：
- Midjourney 出最终成品（美学品质够高）
- Liblib 跑大量风格实验
- 两者搭配，相当于把 Midjourney 当"精修工具"，把 Liblib 当"草稿工具"
进阶工具：Stable Diffusion 本地部署（如果有显卡）、即梦 AI（中文场景）
七、AI 绘画工具的"决策树"
如果你完全不知道选哪个，跟着这个决策树走：
你想画什么？
│
├── 头像 / 表情包 / 朋友圈配图
│ └─→ 即梦 AI ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 公众号封面 / PPT / 海报
│ └─→ 稿定 AI ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 国风 / 古典 / 节气 / 传统文化
│ └─→ 文心一格 ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 二次元 / 动漫 / 萌系
│ └─→ 海艺 AI ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 写实人像 / 真人风
│ └─→ 通义万相 / Liblib ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 商品图 / 电商主图
│ └─→ 通义万相 ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 儿童绘本 / 故事插画
│ └─→ 即梦 AI + 海艺 AI ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 短视频 / 动态图
│ └─→ 可灵 AI ⭐⭐⭐⭐⭐
│
├── 我要顶级画质，不在乎钱
│ └─→ Midjourney ⭐⭐⭐⭐⭐
│
└── 我啥都试试
└─→ 即梦 AI（先用一周）
八、本书使用工具的"主辅副"约定
为了让你不被几十个工具搞晕，本书后续章节会按这个约定使用工具：
- 主用工具：即梦 AI（贯穿第三章到第八章的所有教学）
- 辅助工具：稿定 AI（第十章）、海艺 AI（第十一章）、Liblib（第八、十二章）
- 副选工具：可灵 AI（第十二章动态化）、文心一格（第九章节气）、Midjourney（第十二章高端单）
只有当主用工具搞不定时，才会切换到辅助工具。
九、避免几个新手陷阱
陷阱 1：一上来就追求"最强"
很多新手刷到"Midjourney 多牛 X"的视频，就觉得"我必须用 Midjourney"。
错。先用免费的、中文的、手机能用的，把基础打牢。等你会用即梦 AI 出 100 张满意的图，再考虑 Midjourney。
陷阱 2：买课买教程
市面上"AI 绘画课程"动辄几百上千。
请你先用本书。本书写得比 90% 的付费课都全面、都白话。
如果你看完本书还有具体的细分需求（比如"我要专门学 Stable Diffusion 训练"），再考虑付费课。
陷阱 3：装 10 个 App
很多人看到"50 款工具大盘点"就一个个下载。
不要。先专心用 1 个（即梦 AI）一周。把它玩透，再看下一个。
陷阱 4：到处问"哪个工具最好"
你在小红书发"AI 绘画哪个工具最好"，会得到 100 条不同的答案——每个回答的人都根据自己的偏好。
你不需要别人的答案。你需要自己用一周。
陷阱 5：被"风格化"概念吓住
很多人看到"Lora、ControlNet、CFG、Steps"这些词就退缩了。
这些都是高阶概念。你前 1 个月不需要碰。本书会在第八章之后才介绍这些。
十、5 分钟动手实验
打开 3 个工具，每个画 1 张图，对比一下：
1. 即梦 AI：画"一只熊猫吃竹子，水墨风" 2. 文心一格：画同样的提示词 3. 豆包：画同样的提示词
对比 3 张图，感受一下不同工具的"画风差异"。
哪一张最对你的胃口？记住它——它就是你接下来 1 个月要专心练习的工具。
下一章预告：第三章 五分钟出图——你的第一张 AI 作品
我们已经选好了工具（即梦 AI）。下一章，我手把手带你完成第一次完整的出图——从注册账号、到登录、到输入提示词、到看懂结果、到保存图片，一步都不漏掉。
本章小抄：
- AI 绘画工具分三个梯队：零基础友好、进阶玩法、专业级别。
- 国内 5 款零基础工具：即梦、可灵、文心一格、豆包、稿定 AI。
- 国内 4 款进阶工具：通义万相、海艺、Liblib、Seedream。
- 国外 3 款专业工具：Midjourney、Stable Diffusion、DALL-E 3。
- 按人群推荐：长辈用即梦小程序、宝妈用即梦+海艺、上班族用稿定+即梦、学生用豆包+文心一格、设计师用 Midjourney+Liblib。
- 本书主用即梦 AI，辅助用稿定/海艺/Liblib。
- 5 个新手陷阱：追求最强、买课买教程、装 10 个 App、到处问"哪个最好"、被风格化概念吓住。