AI 绘画橙皮书提示词与工作流实战指南

一句话承诺：本书允许你免费下载、传播、翻译、改编，但必须署名作者并保持相同协议开源，禁止任何形式的"封装售卖"或"去名转售"。

这本书是写给谁的

• 完全没听说过"AI 绘画"的人：你可能在朋友圈见过一些"赛博朋克头像"、"国风插画"，但不知道它是怎么画出来的，也不知道自己能不能画。
• 听过 AI 绘画但试了一次就放弃的人：你试过某个工具，输入"一只猫"，结果出来一团模糊的橘色色块，从此把它丢在角落。
• 觉得"我没艺术天赋，画画跟我没关系"的人：你从小被美术老师"劝退"过，看到画笔就想逃。
• 被"提示词、Lora、ControlNet、CFG"这些词吓跑的人：你刷到过几条 AI 绘画教程，每一个词都听不懂。
• 想给孩子做绘本、给店铺做海报、给爸妈做寿宴邀请函的人：你有具体的需求，但不知道从哪里开始。
• 想搞副业、却不知道 AI 绘画到底能不能赚钱的人：你听说有人靠 AI 绘画月入过万，但搞不清是不是真的，更不知道怎么入局。

如果你属于以上任何一类，你来对地方了。

这本书不是什么

• 不是某一款工具的官方教程：本书会老实告诉你即梦适合谁、可灵适合谁、Midjourney 又适合谁，不会硬塞某一家。
• 不是炫技集：你不会在这里看到"如何用 ControlNet + Lora + Inpaint 三层叠加生成赛博朋克美少女"这种内容。本书追求的是"普通人能用、能学、能产出"。
• 不是"AI 绘画三天速成"的鸡血书：这本书允许你慢慢来。第一周能画出一张满意的图，第二个月能用 AI 绘画做点小买卖，就够了。
• 不是设计教程：本书不教你色彩理论、构图原理。但读完之后，你会对"什么样的图好看"有一个朴素的感觉，这比任何理论都管用。

它是一本实战手册。每一章都让你"打开手机就能跟着做"，做完就能立刻看到效果。

你将获得什么

读完整本书并跟着练习，你会：

1. 真正理解 AI 绘画的本质——它不是"机器在画画"，而是"你在用文字指挥一个永不疲倦的画师"。
2. 看懂 2026 年的 AI 绘画工具全景图：知道国内即梦、可灵、文心一格、通义万相、豆包、海艺、Liblib，以及国外 Midjourney、DALL-E、Stable Diffusion、Seedream，分别适合什么场景。
3. 5 分钟内完成你的第一张 AI 作品——从注册到出图，全程不卡壳。
4. 学会写出能稳定得到好结果的提示词——不再"碰运气"，而是"按公式"。
5. 掌握图生图、垫图、局部重绘、扩图、角色一致性等让作品上一个台阶的进阶技巧。
6. 把 AI 绘画用到至少 30 个真实场景：朋友圈头像、宠物画像、节日表情包、PPT 配图、淘宝主图、儿童绘本、漫画分镜……
7. 看懂 AI 绘画的 6 大变现路径——绘本定制、表情包上架、IP 孵化、接单、教程付费、模型贩售，每一条都附真实案例和起步资金。
8. 知道 AI 绘画的版权红线、伦理边界、平台规则——什么图能商用、什么图发了会被封号。
9. 找到自己的艺术表达方式——不再羡慕"别人怎么这么有灵感"，因为 AI 把"想得到"和"画得出"之间的鸿沟填平了。
10. 从一个"AI 绘画的旁观者"，变成"AI 绘画的使用者"，甚至"AI 绘画的创作者"。

阅读路径建议

这本书一共 15 章正文 + 5 个附录。你不必从头读到尾，下面几条路径任选其一。

路径 A：完全新手（推荐）

按章节顺序从 00 序言 一路读到 15 未来展望。

预计：每天读一章半，两周就能成为身边人眼中的"会画 AI 的人"。

路径 B：只想立刻出图

• 03 五分钟出图
• 04 提示词入门
• 附录 B 200 个开箱即用提示词

预计：30 分钟跑通，先画出来再说。

路径 C：按需求挑着读

• 想做头像 / 表情包 → 09 生活场景实战
• 想给工作做海报 / PPT 插图 → 10 工作场景实战
• 想做儿童绘本 / 漫画 → 11 创作场景实战
• 想搞副业变现 → 12 商业变现

路径 D：给爸妈/孩子用

• 01 AI 绘画到底是什么 的"AI 能画啥不能画啥"清单
• 03 五分钟出图 的"长辈手机版"
• 09 生活场景实战 的"全家福改国风"

路径 E：踩坑型读者

• 13 避坑指南
• 14 版权与伦理
• 附录 C 30 个 FAQ

完整目录

如何使用这本书

1. 先看「30 秒导读」：每一章开头都有一个 30 秒能读完的导读，告诉你这章在解决什么问题、做完会得到什么。
2. 跟着「跟我做」：所有的提示词、操作步骤都给了完整可复制版本。建议至少跑通一次，再回头看原理。
3. 对照「本章小抄」：章末的小结帮你把这章串成一条线，方便日后翻查。
4. 遇到问题先翻附录 C：80% 的常见疑问都在 附录 C 常见问题 FAQ 里。
5. 每章末尾有「5 分钟动手实验」：最重要的部分。只读不练，等于没读。

本书使用约定

• 代码块 / 按钮名：可以直接复制的提示词，或者界面上的按钮、菜单、选项名称。
• 「引号」：AI 的回应、读者的疑问、引用的他人观点。
• 粗体：值得停下来重点理解的关键词。
• 本书提到的"AI 绘画"：默认指文生图、图生图类的扩散模型，包括即梦、可灵、文心一格、Midjourney、Stable Diffusion、DALL-E 等。AI 视频会单独标注。
• 本书提到的"模型"：在普通用户层面就是"AI 画师的画风+能力组合"。比如即梦 3.0 模型擅长写实，2.0 擅长二次元。
• 截图位置：本书是纯文字版，遇到 [此处可看到 ××× 界面] 这种标注，是提醒你"现在打开你正在用的 AI 绘画工具，找到这个界面"。

本书的"反向承诺"

• 我们不会告诉你"AI 绘画能取代设计师"——它有它擅长的，也有它做不到的，本书会老实告诉你边界。
• 我们不会夸大 AI 绘画的能力，也不会唱衰它——AI 绘画就是一支新的笔。
• 我们不会让你"非用 Midjourney 不可"——本书 80% 的功能在国产免费工具上就能跑通。
• 我们不会把你引到"焦虑—付费课—进阶班"的套路里——这本书一次写完，免费给你。
• 我们不会绑定任何一家厂商——你今天学会的方法，明年换工具仍然有效。

一句话总结

这本书要做的事情只有一件：让你这个普通人，不靠任何美术功底，也能把 AI 绘画用得比 90% 的人都好。

准备好了吗？翻开 00 序言 开始吧。

版本与变更

后续如有新增/勘误，会在本表追加，并在每章相关段落加 （v1.x 更新） 标注。

通用版工具箱（附录卷）

本书是 AI 绘画 这个赛道的"垂类专属指南"。如果你想要一份跨工具、不绑定任何产品的"通用 AI 工具箱"——100 个通用提示词、150+ AI 黑话翻译、30 天通用打卡计划、50 个高频 FAQ、安全红线、家庭 AI 公约——请翻 《AI 橙皮书（附录卷）：通用 AI 工具箱》。

它和本书是"互补"的：本书讲 "AI 绘画怎么做"，附录卷讲 "任何 AI 都通用的方法"——换工具不卡壳。

版权与署名

• 本书根据 CC BY-SA 4.0 协议开源，欢迎转载、翻译、改编。
• 转载请注明原书《AI 绘画橙皮书：入门到变现指南》及原始仓库地址。
• 改编版本必须保持同一协议开源。
• 商业用途请先联系作者获取授权。
• 本书提到的字节跳动（即梦、豆包、Seedream）、快手（可灵）、百度（文心一格）、阿里（通义万相）、腾讯（混元）、智谱、Midjourney、Stability AI、OpenAI、Google、Liblib、海艺等公司及其产品名称归各自权利人所有，本书仅作教学参考使用。

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"AI 绘画不会取代画师，但会用 AI 绘画的人，会取代不会用的人。" 但愿这本书，让你成为前者。