第六章 参数详解——比例、风格、质量、精度全控制

一、为什么参数这么重要？

举个真实例子。

新手 A 和 B，用的同样是即梦 AI，写的同样是提示词"一个女孩在咖啡馆"。

A 的图：1:1 方形，普通画质，默认风格——勉强能看。 B 的图：9:16 竖屏（适合发小红书）、高清画质、电影感风格、采样步数 80（精度高）——直接惊艳。

两人提示词一字不差。差距在哪？在参数上。

参数就是 AI 绘画工具的"控制面板"。你不调，AI 用默认值。你调对了，效果翻倍。

二、参数总览：6 大类

不同工具的参数多少不一样，但核心都是这 6 大类：

┌─────────────────────────────────────────────────┐
│              AI 绘画的 6 大参数类                │
├─────────────────────────────────────────────────┤
│  1. 比例（Aspect Ratio）：图的长宽比             │
│  2. 模型 / 版本（Model / Version）：用哪个 AI 画 │
│  3. 风格化强度（Stylization）：画风浓淡          │
│  4. 画质 / 分辨率（Quality / Resolution）        │
│  5. 采样步数（Steps）：精度高低                  │
│  6. 引导强度（CFG / Guidance）：贴近提示词的程度 │
└─────────────────────────────────────────────────┘

下面逐个讲透。

三、参数 1：比例（Aspect Ratio）

是什么

图的"长宽比"。决定你的图是方形、竖屏、横屏，还是宽屏。

常用比例对照表

即梦 AI 怎么调

打开生成页面 → 找到"📐 比例"按钮 → 选你需要的比例。

即梦支持：1:1、3:4、4:3、9:16、16:9、2:3、3:2、21:9。

Midjourney 怎么调

在提示词最后加 --ar 比例：

a cute cat sitting on a windowsill --ar 16:9

选错比例的代价

❌ 你要做小红书封面，结果选了 1:1 → 上传到小红书会被裁掉一半 ❌ 你要做电脑壁纸，结果选了 9:16 → 拉伸变形 ✅ 先想清楚"这张图要发到哪里"，再选比例

5 个常见场景的比例选择

1. 朋友圈头像 → 1:1
2. 小红书封面 → 9:16 或 3:4
3. 抖音视频封面 → 9:16
4. 公众号头图 → 16:9 或 2.35:1
5. PPT 全屏配图 → 16:9

四、参数 2：模型 / 版本

是什么

AI 绘画工具一般有多个"模型版本"。不同版本擅长的事情不一样。

打个比方：

• 厨师 A 擅长川菜
• 厨师 B 擅长粤菜
• 厨师 C 擅长烘焙

你点"麻婆豆腐"，肯定要找厨师 A。

即梦 AI 的模型矩阵（2026 版）

怎么选

• 写实人像 → 即梦 3.0
• 二次元角色 → 即梦 2.0
• 海报含中文文字 → 即梦 3.0
• 快速出 100 张草稿 → 图片 1.4

Midjourney 的版本

切换方式：在提示词最后加 --v 7 或 --niji 6。

通义万相的模型

实战建议

如果你只用一个工具，前两周专心用"默认模型"。等你画了 100 张图、对效果有了感觉，再尝试切换其他模型。

不要一上来就在 5 个模型之间反复横跳——你会更迷茫。

五、参数 3：风格化强度（Stylization）

是什么

控制 AI 加多少"自己的艺术风格"。

• 强度低：AI 严格按你的提示词画，几乎不"加戏"
• 强度高：AI 会大胆发挥自己的审美，画面更"艺术"

比喻

你点了一个"番茄炒蛋"。

• 风格化低 = 厨师严格按基础做法，普通家常
• 风格化高 = 厨师按自己的创意发挥，可能是"分子料理版番茄炒蛋"

Midjourney 的 --s 参数

a cat --s 0       (完全不加风格化，几乎是直白描述)
a cat --s 50      (轻度风格化)
a cat --s 250     (默认值，平衡)
a cat --s 750     (高风格化，AI 大胆发挥)
a cat --s 1000    (极致风格化，可能完全脱离描述)

即梦 AI 的对应参数

即梦 AI 在"高级设置"里有"创意度"或"风格强度"滑块。

• 0-30：保守
• 30-70：平衡（推荐）
• 70-100：大胆

什么时候用高风格化

• 探索阶段（你不知道想要什么，让 AI 给你惊喜）
• 艺术作品（追求独特视觉效果）
• 抽象创作

什么时候用低风格化

• 商业插画（要严格按需求）
• 教学配图（不能"加戏"）
• 复刻特定场景

六、参数 4：画质 / 分辨率

是什么

图的清晰度和大小。

• 普通画质：512×512 像素（够发朋友圈）
• 高清画质：1024×1024 像素（够印 A4 海报）
• 超高清：2048×2048 或更高（够印大幅海报）

即梦 AI 的画质选项

打开"高级设置"，能看到：

• 标清：512×512，速度快，省积分
• 高清：1024×1024，平衡（推荐）
• 超清：2048×2048，慢，费积分

Midjourney 的 --q 参数

--q 0.25   (草稿质量，速度极快)
--q 0.5    (一般质量)
--q 1      (标准质量，推荐)
--q 2      (高质量，时间是默认 2 倍)

一个常见误区

画质 ≠ 美感。

很多人以为"画质越高图就越好看"。错。

画质决定的是"细节清晰度"，不是"画面美感"。

如果你提示词写得烂，画质 4K 也是烂图。 如果你提示词写得好，画质 720P 也很惊艳。

实战建议

• 草稿期、试验期：用标清（省积分）
• 确定方案后：再用高清重出（用作正式作品）
• 商业用途、印刷品：必须超清

七、参数 5：采样步数（Steps）

是什么

回想第一章的比喻："AI 是从噪点里慢慢擦出图"。

采样步数 = AI"擦"了多少遍。

• 步数少（10-20 步）：擦得快，但可能擦不干净，细节糙
• 步数中（30-50 步）：标准，平衡
• 步数多（80-100+ 步）：擦得仔细，细节丰富，但费时间

一个直观比喻

学生写作业：

• 抄一遍交卷：完成度低
• 抄两遍审一遍：能看
• 抄三遍审两遍：精品

采样步数就是"AI 审稿的次数"。

不同步数的视觉差异

10 步：    模糊、细节不清、有时变形
20 步：    勉强能看、人脸基本对
30 步：    标准水准、大部分场景够用 ⭐
50 步：    高质量、细节丰富 ⭐
80 步：    精致、近似手绘
100+ 步：  超精致、但收益递减

即梦 AI 的步数设置

在"高级设置"里调"采样步数"。默认 30，可调 10-100。

Midjourney 没有步数参数

Midjourney 把这个参数封装了，不让用户调。它的"画质"参数（--q）背后包含了步数。

Stable Diffusion / Liblib 的步数

SD 系工具能看到 Steps 设置。常用值：

• DPM++ 2M Karras 采样器：20-30 步够
• Euler a 采样器：20 步够
• DDIM 采样器：50 步以上

实战建议

• 99% 的场景：步数 30 足够
• 精品出图：步数 50-80
• 别盲目追高：步数从 50 调到 100，效果提升肉眼几乎看不出，时间却翻倍

八、参数 6：引导强度（CFG / Guidance）

是什么

也叫"提示词遵从度"——AI 在多大程度上"听话"。

• 低（CFG 1-3）：AI 自由发挥，可能完全不按你说的来
• 中（CFG 7-10）：平衡，推荐
• 高（CFG 15-20）：严格按提示词，但容易出现"过曝"或失真

一个直观比喻

你点了"麻辣牛肉面"。

• CFG 1 = 厨师可能给你做了番茄牛肉面
• CFG 5 = 麻辣，但辣度一般
• CFG 7 = 标准的麻辣牛肉面
• CFG 12 = 超麻超辣，但味道有点过
• CFG 20 = 麻辣到难以下咽

即梦 AI 的 CFG

在"高级设置"里叫"引导强度"或"提示词权重"。默认 7-8，可调 1-20。

不同 CFG 的视觉差异

CFG 1：    AI 几乎不看你的描述，瞎画
CFG 3：    很自由，可能跑题
CFG 7：    标准平衡 ⭐ 推荐
CFG 10：   严格遵守描述
CFG 15：   非常严格，画面可能"用力过猛"
CFG 20：   极致严格，常出现失真、过曝

实战建议

• 新手：用默认 7-8，不要乱调
• 画风跑了：把 CFG 调到 10-12，让 AI 更"听话"
• 画面太死板：把 CFG 调到 5-7，给 AI 一些自由
• 超过 15 别用：除非你明确知道为什么

九、Midjourney 参数大全（速查）

如果你用 Midjourney，下面是常用参数速查表。

参数组合示例

a cute cat sitting on a windowsill, watching sunset,
Ghibli style, soft warm lighting --ar 9:16 --v 7 --s 500 --q 2 --no text

含义：宫崎骏风格猫咪 + 9:16 竖屏 + V7 模型 + 中等风格化 + 高质量 + 不要文字

十、即梦 AI 高级设置完整指南

打开即梦 AI → 进入生成页面 → 找到"高级设置"按钮（或齿轮图标）。

高级设置完整列表

┌──────────────────────────────────────────────┐
│              即梦 AI 高级设置                 │
├──────────────────────────────────────────────┤
│  📐 比例：1:1, 9:16, 16:9, 4:3, 3:4, 2:3, 21:9│
│  🎨 模型：3.0 / 2.1 / 2.0 / 1.4              │
│  💪 创意度：0-100（默认 50）                  │
│  🖼️ 画质：标清 / 高清 / 超清                  │
│  📝 负面词：自由输入                          │
│  🎯 引导强度：1-20（默认 7）                  │
│  🔢 采样步数：10-100（默认 30）               │
│  🌱 种子号：自动 / 手动输入                    │
│  📷 参考图：图生图功能                        │
│  💯 风格强度：0-100（图生图时用）             │
└──────────────────────────────────────────────┘

推荐预设

预设 A：快速试验（省积分）

• 比例：1:1
• 模型：1.4 或 2.1
• 创意度：50
• 画质：标清
• 步数：20
• CFG：7

适合：还在调提示词，需要快速看效果

预设 B：标准出图（日常）

• 比例：根据用途选
• 模型：3.0（推荐）
• 创意度：50
• 画质：高清
• 步数：30
• CFG：7-8

适合：日常生活、社交媒体配图

预设 C：精品出图（重要场合）

• 比例：根据用途选
• 模型：3.0 或图片 2.0 Pro
• 创意度：60-70
• 画质：超清
• 步数：50-80
• CFG：8-10

适合：商业用途、印刷品、作品集

预设 D：艺术探索（追求惊喜）

• 比例：1:1
• 模型：根据风格选
• 创意度：80-90
• 画质：高清
• 步数：50
• CFG：5-7（给 AI 自由度）

适合：艺术创作、概念图、灵感探索

十一、5 个参数搭配的"黄金组合"

把上面的参数整合成 5 套"按场景的黄金搭配"。

组合 1：朋友圈头像

比例：1:1
模型：3.0
创意度：60
画质：高清
步数：50
CFG：8
负面词：低质量, 模糊, 变形, 多余的肢体, 水印

提示词示例：

一只橘色短毛猫，治愈系插画风，温馨氛围，柔和光线

组合 2：小红书封面

比例：9:16 或 3:4
模型：3.0
创意度：70
画质：高清
步数：50
CFG：8
负面词：标配

提示词示例：

莫兰迪色调的极简生活场景，
桌面上有一杯咖啡和一本书，
窗外阳光透进来，
治愈系小红书封面，
高级感构图

组合 3：公众号头图

比例：16:9 或 2.35:1
模型：3.0
创意度：50
画质：超清
步数：80
CFG：8
负面词：标配 + "杂乱"

提示词示例：

温暖的咖啡馆场景，
木质书桌上放着笔记本电脑和咖啡杯，
柔和的自然光，
适合作为知识分享公众号头图

组合 4：商品主图

比例：1:1（淘宝主图）或 3:4
模型：3.0
创意度：30（要严格按描述）
画质：超清
步数：80
CFG：12（高 CFG 让画面贴近描述）
负面词：标配 + "凌乱背景"

提示词示例：

一支玫瑰金色口红，
立放在白色大理石台面，
背景是粉白渐变，
柔和顶光突出金属质感，
化妆品广告级摄影

组合 5：儿童绘本插画

比例：4:3 或 3:4
模型：2.0 或 3.0
创意度：60
画质：高清
步数：50
CFG：7-8
负面词：标配 + "成人元素"

提示词示例：

一个 4 岁小女孩抱着白色泰迪熊，
开心地坐在彩色花园里，
水彩绘本插画风格，
温馨明亮，
适合儿童绘本

十二、参数实验：感受每个参数的力量

下面是 5 组对照实验，强烈建议你跑一遍。同样的提示词，只改 1 个参数，看差异。

实验 1：比例对比

提示词：

一只橘猫坐在窗台，看夕阳，治愈系插画

依次用：

• 1:1（方形）
• 9:16（竖屏）
• 16:9（横屏）

观察：构图发生变化。9:16 会突出"高度"，16:9 会突出"宽度"。

实验 2：模型对比

提示词：

一个穿汉服的中国女孩

依次用即梦 3.0、即梦 2.0。

观察：3.0 偏写实，2.0 偏二次元。

实验 3：创意度对比

提示词：

一杯咖啡，宫崎骏画风

依次用：

• 创意度 30
• 创意度 50
• 创意度 80

观察：30 时画面"老实"，80 时画面更有艺术夸张。

实验 4：画质对比

提示词：

一座中式古建筑

依次用标清、高清、超清。

观察：标清能看出像素颗粒，超清细节丰富。

实验 5：CFG 对比

提示词：

一只蓝色的猫，戴着红色围巾

依次用：

• CFG 3
• CFG 8
• CFG 15

观察：CFG 3 时颜色可能跑（不一定蓝），CFG 8 时刚好，CFG 15 时颜色可能过饱和。

十三、不要陷入的"参数陷阱"

陷阱 1：调到极致

很多新手喜欢把所有参数都拉满——"超清+100 步+CFG 20+创意度 100"。

结果往往是：图烂、慢、费积分、还容易出 bug。

正确做法：先用默认值试，再有针对性地调 1-2 个参数。

陷阱 2：盲目"复刻别人的参数"

你看到一个博主写"我用 CFG 12，步数 80"。你照搬。

但博主的提示词是"奇幻史诗插画"，你的提示词是"日常人像"——同一个 CFG 给出的效果完全不同。

正确做法：参数是"调味料"，根据你自己的"菜"调整，不是死搬。

陷阱 3：每张图都开"超清+100 步"

你一晚上 60 积分，画 5 张就用完了。

正确做法：试验阶段用标清+30 步，确定方案后再用超清+50 步重出。

陷阱 4：忽视负面词

很多新手只调正面提示词，从不写负面词。

正确做法：负面词模板存好，每次都加。这是性价比最高的"参数"。

陷阱 5：参数比提示词更重要

错。提示词永远比参数更重要。

10 分提示词 + 完美参数 = 30 分图 80 分提示词 + 默认参数 = 80 分图

参数是"锦上添花"，提示词才是"基本功"。

十四、5 分钟动手实验

打开即梦 AI，做 3 组对照实验：

实验 1：比例的力量

输入提示词：

一只柴犬在草地上奔跑

分别用 1:1、9:16、16:9 各画一张。

把 3 张图放在一起，发到朋友圈，问朋友："哪个最适合做手机壁纸？"

实验 2：模型的力量

输入提示词：

一个穿汉服的少女

分别用即梦 3.0 和即梦 2.0 各画一张。

观察：3.0 偏写实人像，2.0 偏二次元。

实验 3：创意度的力量

输入提示词：

一杯咖啡里有一个银河

分别用创意度 30、60、90 各画一张。

观察：30 老实，60 平衡，90 天马行空。

十五、本章小抄

1. 比例：1:1（头像/表情包）、9:16（小红书/抖音）、16:9（PPT/电脑）、4:3（绘本）。先想"发到哪儿"再选比例。
2. 模型：即梦 3.0（写实+文字）、即梦 2.0（二次元）、Midjourney V7（美学最强）。新手前两周专心用一个模型。
3. 风格化强度：0-30 保守，30-70 平衡（推荐），70-100 大胆。
4. 画质：日常用高清，商用必须超清。画质 ≠ 美感。
5. 采样步数：30 步够 99% 场景，50-80 步精品，超过 100 步收益递减。
6. CFG / 引导强度：默认 7-8 别乱调。画风跑了拉到 10-12，太死板拉到 5-7。
7. 5 个黄金组合：朋友圈头像、小红书封面、公众号头图、商品主图、儿童绘本——直接套用。
8. 5 个陷阱：别调到极致、别盲目复刻、别每张都开超清、别忽视负面词、别认为参数比提示词更重要。
9. 提示词永远比参数更重要。

下一章预告：第七章 图生图与垫图——让 AI 按你的灵感创作

到目前为止，我们都在用"文字 → 图"。但很多时候你心里有个具体的画面（比如手机里的一张照片、随手画的一个草稿），你想让 AI 在这个基础上画。这就是"图生图"和"垫图"。下一章会教你如何把"已有的素材"变成"AI 加工后的成品"——这是 AI 绘画从"碰运气"到"精确控制"的关键一跃。