第五章 提示词进阶——让 AI 画出心中所想的 10 个秘诀

一、为什么要"进阶"？

新手用 6 要素，能稳定出"看得过去"的图。

但你看小红书上那些"封神"的 AI 作品，会发现：它们有一种"灵光乍现"的感觉——构图大胆、光影戏剧、风格独特、情绪饱满。

那些作品的作者，都用了下面这 10 个秘诀。

学会这 10 个，你的作品就能从"还行"变成"惊艳"。

二、秘诀 1：艺术家联想——一秒切换 100 种画风

原理

AI 模型见过几乎所有著名艺术家的作品。提到"梵高"，AI 立刻知道：粗犷笔触 + 强烈色彩 + 漩涡式构图 + 后印象派风格。

提到一个艺术家的名字，等于给 AI 调用了"风格库"。

用法

在提示词里加一句"风格类似 [艺术家名字]"或者直接用"by [artist name]"。

实战案例

普通版：

一只猫坐在窗台

梵高版：

一只猫坐在窗台，画风类似梵高，浓烈色彩，粗犷笔触，星空背景

宫崎骏版：

一只猫坐在窗台，宫崎骏动画风格，温馨日系，柔和水彩

新海诚版：

一只猫坐在窗台，新海诚画风，明亮色彩，唯美光影，电影感

徐悲鸿版：

一只猫坐在窗台，徐悲鸿水墨画风，写意笔触，留白意境

常用艺术家"风格库"

国际艺术家

• 梵高（Van Gogh）：粗犷笔触、强烈色彩、漩涡构图
• 莫奈（Monet）：朦胧印象、柔和光影、自然色调
• 毕加索（Picasso）：抽象立体、几何分割、多角度展示
• 达利（Dalí）：超现实主义、扭曲变形、奇幻梦境
• 梦幻克利姆特（Klimt）：金色装饰、华丽细节、东方主义
• 浮世绘葛饰北斋：日式版画、平面构图、传统色彩
• 蒂姆·伯顿（Tim Burton）：哥特童话、暗黑可爱、扭曲风格

动画大师

• 宫崎骏（Hayao Miyazaki）：日系治愈、自然温馨、柔和水彩
• 新海诚（Makoto Shinkai）：唯美光影、电影感、强烈色彩
• 今敏（Satoshi Kon）：写实日漫、心理深度、独特构图
• 皮克斯（Pixar Style）：3D 卡通、夸张表情、温暖故事

中国艺术家

• 徐悲鸿：写意水墨、奔马
• 齐白石：花鸟鱼虫、写意国画
• 张大千：山水写意、彩墨
• 吴冠中：抽象国画、点线结合
• 李可染：山水写实、墨色厚重

进阶技巧：混搭

一只猫坐在窗台，融合宫崎骏的温馨与新海诚的光影，水彩+电影感

一片荷塘，齐白石的写意笔法 + 莫奈的色彩印象

混搭时挑选"风格不冲突"的艺术家，效果会很奇妙。

三、秘诀 2：镜头语言——把"画面"变成"电影截图"

原理

如果你描述时只说"一个女孩在咖啡馆"，AI 会用"普通游客拍照"的视角去画。

如果你加上"电影镜头语言"，AI 会用"专业摄影师"的视角去画——构图、光影、景深都会升级。

实用镜头词

景别

• 大特写（Extreme Close-up）：只有眼睛/嘴唇等局部
• 特写（Close-up）：脸部为主
• 中景（Medium Shot）：腰部以上
• 全景（Full Shot）：人物全身
• 远景（Long Shot）：人物较小，强调环境
• 大远景（Extreme Long Shot）：人物极小，环境为主

角度

• 平视（Eye Level）：正常视角
• 俯视（High Angle）：从上往下
• 仰视（Low Angle）：从下往上，显得高大
• 鸟瞰（Bird's Eye View）：极高角度俯瞰
• 荷兰角（Dutch Angle）：倾斜角度，制造紧张感

镜头类型

• 广角镜头（Wide-angle Lens）：视野广，强调空间感
• 长焦镜头（Telephoto Lens）：背景压缩，主体突出
• 微距镜头（Macro Lens）：极致细节
• 鱼眼镜头（Fish-eye Lens）：扭曲球形效果

实战案例

普通版：

一个女孩在地铁

电影感版：

一个女孩在地铁里，特写镜头，从侧面拍摄，
35mm 镜头，浅景深背景虚化，
电影感胶片质感

史诗感版：

一个女孩站在悬崖边眺望大海，
大远景，仰视角度，
广角镜头，戏剧化云层，
史诗电影感

四、秘诀 3：色彩搭配——比"漂亮"更精准的描述

原理

直接说"漂亮"AI 不知道是哪种漂亮。直接说色彩搭配，AI 立刻明白。

实用色彩配方

莫兰迪色系（高级灰）

莫兰迪色调，灰粉、灰绿、灰蓝、米白，低饱和度，宁静氛围

适合：人像、室内、生活美学

莫奈花园（柔和印象）

柔和的紫色、粉色、浅绿、奶白，朦胧印象派色调

适合：风景、花卉、梦幻场景

赛博朋克霓虹

霓虹紫、电光蓝、荧光粉，黑暗背景，强烈对比

适合：未来城市、科幻、潮流

宫崎骏配色

天蓝、草绿、温暖橙、奶白，自然清新色调

适合：日系、治愈、田园

国风传统色

朱红、藏青、明黄、月白、墨黑，传统中国色调

适合：国风、节日、文化

复古胶片

褪色橙黄、墨绿、米白，复古胶片质感，柯达风

适合：怀旧、人像、故事感

实战案例

普通版：

一个女孩坐在咖啡馆

莫兰迪版：

一个女孩坐在咖啡馆，莫兰迪色调，
灰粉色毛衣，灰绿色背景，米色木桌，低饱和度，宁静

赛博朋克版：

一个女孩坐在咖啡馆，赛博朋克色调，
霓虹紫色头发，电光蓝色眼影，荧光粉色饮料，强烈对比

五、秘诀 4：情绪关键词——给图加"灵魂"

原理

技术上完美的图，没有情绪不打动人。

加几个情绪关键词，整张图就有了"故事感"。

情绪词库

正面情绪

• 温馨、温暖、治愈、幸福、宁静、和谐、惬意、安详
• 浪漫、唯美、梦幻、童话、诗意、纯净、空灵
• 振奋、激昂、史诗、崇高、磅礴、辉煌

复杂情绪

• 怀旧、思念、孤独、寂寥、惆怅、淡淡忧伤
• 神秘、深邃、隐喻、若有所思
• 紧张、戏剧化、危机感、强烈对比

氛围情绪

• 慵懒、午后、休闲
• 冷峻、肃穆、压抑
• 热闹、欢腾、节日

实战案例

普通版：

一个老人坐在公园长椅上

怀旧版：

一个老人坐在公园长椅上，
夕阳斜照，
怀旧氛围，淡淡忧伤，
胶片质感，复古色调

温馨版：

一个老人坐在公园长椅上，
身边有一群鸽子在啄食，
微笑，
温暖的午后阳光，
治愈氛围

孤独版：

一个老人独自坐在落叶满地的公园长椅上，
背影，
冷色调，
孤独寂寥的氛围，
电影感

六、秘诀 5：负面提示词——告诉 AI"不要做什么"

原理

正面提示词告诉 AI "我要这些"。 负面提示词告诉 AI "不要这些"。

负面提示词在很多工具（即梦 AI、Stable Diffusion、Liblib）中都支持。

通用负面词模板（保存收藏）

低质量, 模糊, 失焦, 变形, 扭曲, 比例错误,
多余的肢体, 多余的手指, 缺少手指, 异常解剖,
水印, 文字, 签名, logo, 边框,
丑陋, 恶心, 重复, 不和谐

英文版（更通用）

low quality, blurry, out of focus, deformed, distorted, bad proportions,
extra limbs, extra fingers, missing fingers, anatomical errors,
watermark, text, signature, logo, frame,
ugly, disgusting, duplicate, disharmonious

针对人像的负面词

变形脸, 多余的眼睛, 闭眼, 牙齿不齐, 皮肤瑕疵,
多余的手, 手指畸形, 关节扭曲,
deformed face, extra eyes, closed eyes, bad teeth, blemishes,
extra hands, deformed fingers, twisted joints

针对风景的负面词

混乱构图, 过曝, 欠曝, 色彩失真, 像素颗粒,
chaotic composition, overexposed, underexposed, color distortion, grainy

针对二次元的负面词

3D 渲染, 写实, 照片质感, 真人, 立体感,
3D render, realistic, photo quality, real person, three-dimensional

即梦 AI 的设置位置

打开即梦 AI → 进入"图片生成" → 找到"高级设置" → 输入"负面词"。

实战对比

不加负面词：

• 可能出现：6 个手指、模糊背景、奇怪的水印

加负面词：

• 出图质量明显提升、瑕疵明显减少

强烈建议：把通用负面词存到手机备忘录，每次画图都加上。

七、秘诀 6：权重控制——告诉 AI"哪个更重要"

原理

提示词里有 10 个元素时，AI 不知道哪个最重要。

权重让你告诉 AI："这个最重要，那个次要"。

即梦 AI 的权重写法

即梦 AI 默认按"前面的词更重要"原则排序。最重要的词放最前面。

进阶用法（即梦 AI 部分支持）：

• (关键词:1.5) 表示"加重 50%"
• (关键词:0.7) 表示"减弱 30%"

Midjourney/SD 的权重写法

(关键词:1.5) 表示"加重"
((关键词)) 表示"加重 21%"
[关键词] 表示"减弱"

实战案例

普通版：

一只橘猫坐在窗台，宫崎骏风格，黄昏，温馨

如果你想强调"宫崎骏风格"，写：

一只橘猫坐在窗台，(宫崎骏风格:1.5)，黄昏，温馨

如果你想削弱"温馨"，强调更"孤独"：

一只橘猫坐在窗台，宫崎骏风格，黄昏，[温馨]，孤独感

提示词排序技巧

按重要性从前到后排：

[最重要的主体] + [核心特征] + [画风] + [环境] + [次要细节] + [氛围]

示例：

一只熊猫 + 戴着红围巾 + 中国水墨画风 + 在竹林中 + 阳光透过竹叶 + 宁静禅意

八、秘诀 7：分镜思维——一段话生成一系列连贯画面

原理

普通用户每张图都是独立提示词。 进阶用户用"分镜思维"——同一个主角、同一种风格，画出有故事感的连续场景。

实战案例：4 格漫画

主题："小狐狸的一天"

第 1 格 - 早晨：

一只可爱的小狐狸，金色毛发，琥珀色眼睛，
站在森林清晨的薄雾中，伸懒腰打哈欠，
日系治愈插画风，柔和晨光，浅景深

第 2 格 - 午后：

同一只小狐狸（金色毛发，琥珀色眼睛），
追逐着草丛里的蝴蝶，嬉戏奔跑，
日系治愈插画风，明亮的午后阳光，绿意盎然

第 3 格 - 黄昏：

同一只小狐狸（金色毛发，琥珀色眼睛），
坐在山岗上看日落，安静沉思，
日系治愈插画风，金色夕阳，温暖色调

第 4 格 - 夜晚：

同一只小狐狸（金色毛发，琥珀色眼睛），
蜷缩在树洞里睡觉，星空透过树洞照进来，
日系治愈插画风，冷暖对比，宁静夜晚

关键技巧：

1. 每张提示词都强调"同一只小狐狸（特征）"，保持角色一致
2. 风格关键词保持完全一致
3. 改变的只有"动作 + 时间 + 氛围"

用法场景

• 漫画 / 绘本（4-12 格）
• 朋友圈"一天 vlog"
• 公众号文章插图
• 故事配图
• 表情包系列

进阶玩法：用图生图保持一致性

如果文字描述还不够"角色一致"，第七章会教你怎么用"图生图"让同一个角色出现在不同场景。

九、秘诀 8：对比叙事——用强烈反差制造视觉冲击

原理

最有冲击力的图，往往用了"反差"。

• 大与小（巨人和蚂蚁）
• 冷与暖（冰山和篝火）
• 古与今（古代士兵和现代摩天楼）
• 静与动（静止的湖面和闪电）
• 真实与奇幻（普通厨房里漂浮的咖啡杯）

实战案例

普通版：

一个机器人

反差版 - 大与小：

一个 100 米高的钢铁机器人站在小镇上，
脚下是一群仰望它的小学生，
极致的体积对比，史诗感构图

反差版 - 冷与暖：

一座冰山中央燃烧着一团炙热的火焰，
冰与火的强烈对比，
超现实主义，科幻氛围

反差版 - 古与今：

一位古代书生穿越到现代地铁站，
身穿汉服站在川流不息的人群中，
强烈的时空错位感，奇幻现实主义

反差词库

• 巨大 vs 渺小
• 古老 vs 现代
• 自然 vs 工业
• 寒冷 vs 炙热
• 真实 vs 虚幻
• 写实 vs 卡通
• 黑白 vs 彩色
• 安静 vs 喧嚣

十、秘诀 9：主题混搭——让 AI 帮你"开脑洞"

原理

把两个不相关的概念强制结合，AI 会给你意想不到的惊喜。

这是创作"独特画面"的捷径。

公式

[A 概念] + [B 概念] + 风格 = 独特图像

实战案例

猫 + 太空 + 写实摄影
= 一只穿着宇航服的猫，漂浮在国际空间站窗外

熊猫 + 京剧 + 国画
= 熊猫扮演京剧花旦，水墨工笔画

咖啡 + 银河 + 微缩摄影
= 咖啡杯里旋转着银河，超现实微缩世界

粉笔字 + 故宫 + 童真插画
= 用粉笔在黑板上画的故宫，孩童视角，童真插画

机械 + 古风美人 + 蒸汽朋克
= 一位古代美人，半边脸是精密的青铜机械，蒸汽朋克

头脑风暴清单

下次没灵感时，从下面两列各选一个：

随便组合，每次都是新作品。

十一、秘诀 10：随机种子——锁定你最喜欢的"灵感"

原理

每次 AI 出图都用一个"随机种子"（Seed）作为起点。同样的提示词 + 同样的种子 = 几乎一样的图。

如果你画出了一张超满意的图，记下这个种子号——下次微调提示词，可以保留这张图的"基因"。

即梦 AI 的种子位置

部分版本有"高级设置"→"种子号"。 专业版才支持种子锁定。

Midjourney 的种子用法

每张图右下角的工具菜单里有"Seed"选项，会告诉你这张图的种子号。

下次出图时加 --seed 1234567，就能"复用"这个种子。

实战流程

1. 第一次：生成 4 张候选图，挑出最满意的 1 张
2. 记下这张图的种子号（比如 1234567）
3. 第二次：保留种子号，微调提示词（比如把"红色"改"蓝色"）
4. 出来的图会保留构图、风格、姿势，只改颜色

用法场景

• 调整服装颜色（保持人脸不变）
• 调整背景（保持主体不变）
• 调整光线（保持构图不变）
• 创作系列图（同一种子衍生多张）

进阶玩法：种子库

建一个"我的种子库"备忘录：

- 种子 1234567：超满意的"穿汉服的猫"，宫崎骏风
- 种子 7654321：完美的"咖啡馆女孩"，电影感
- 种子 9876543：理想的"国风山水"，水墨意境

下次出新图时，从种子库里挑一个起点，效率翻倍。

十二、综合实战：从"30 分图"到"95 分图"

下面是一个完整的"提示词进化"案例。同一个主题，5 个版本。

主题：女孩在书店

版本 1（30 分）

一个女孩在书店

出图：普通的卡通女孩，构图平淡，风格不明确。

版本 2（50 分 - 加 6 要素）

一个 22 岁的亚洲女孩，
穿着米色毛衣，长发披肩，
在一家书店里看书，
午后阳光，
中景，
治愈系插画

出图：清新的女孩在书店，但仍缺少"灵魂"。

版本 3（70 分 - 加镜头语言 + 色彩）

一个 22 岁的亚洲女孩，
穿着米色毛衣，长发披肩，
在书店的木质书架前认真看书，
午后金色阳光从天窗洒进来，
35mm 镜头，从侧面拍摄，
浅景深，背景虚化，
莫兰迪色调，温馨色调，
治愈系插画

出图：构图明显升级，光影变美，但还缺"故事感"。

版本 4（85 分 - 加情绪 + 细节）

一个 22 岁的亚洲女孩，
穿着米色棉质毛衣，长发自然披肩，
在一家温馨的独立书店木质书架前，
认真翻看一本旧书，嘴角带着浅浅的微笑，
午后金色阳光从天窗洒进来，
书架上摆着各种书籍和小盆栽，
35mm 镜头，从侧面拍摄，浅景深，
莫兰迪色调（米色、淡黄、浅褐），
治愈系插画风格，温馨怀旧氛围，
仿佛能闻到旧书和咖啡的香气

出图：有故事感，有情绪，有细节，开始接近"惊艳"。

版本 5（95 分 - 加艺术家联想 + 反差 + 负面词）

正面词：

一个 22 岁的亚洲女孩，米色棉质毛衣，长发披肩，
在温馨独立书店的木质书架前认真翻看旧书，嘴角浅笑，
午后金色阳光从天窗倾泻而下，
书架塞满书籍和小盆栽，
35mm 镜头侧拍，浅景深背景虚化，
画风类似新海诚电影 + 莫兰迪色调，
温馨怀旧治愈氛围，仿佛能闻到旧书与咖啡的香气

负面词：

低质量, 模糊, 变形, 多余的手指, 水印, 文字

出图：媲美专业杂志大片。

十三、秘诀的"组合拳"

10 个秘诀不需要每张图都全用。根据场景挑组合：

组合 A：人像写真

• 秘诀 2（镜头语言）：35mm + 浅景深 + 侧拍
• 秘诀 3（色彩）：莫兰迪色调
• 秘诀 4（情绪）：治愈、温馨
• 秘诀 5（负面词）：标配

组合 B：插画封面

• 秘诀 1（艺术家）：宫崎骏 + 新海诚
• 秘诀 4（情绪）：梦幻、唯美
• 秘诀 9（混搭）：和风 + 都市 + 治愈

组合 C：故事系列

• 秘诀 7（分镜）：4 格连续场景
• 秘诀 10（种子）：锁定主角形象

组合 D：商业广告

• 秘诀 2（镜头语言）：广告级打光
• 秘诀 3（色彩）：莫兰迪色 / 复古胶片
• 秘诀 6（权重）：突出商品本身

组合 E：奇幻创作

• 秘诀 1（艺术家）：蒂姆·伯顿
• 秘诀 8（反差）：古今/虚实
• 秘诀 9（混搭）：开脑洞

十四、5 分钟动手实验

打开即梦 AI，挑一个主题，做"提示词进化"练习：

主题：你最熟悉的一个场景（比如"咖啡馆"、"宠物"、"卧室"）

第 1 张（30 分）：只写主体，比如"我的猫" 第 2 张（50 分）：加 6 要素 第 3 张（70 分）：加镜头语言 + 色彩配方 第 4 张（85 分）：加情绪关键词 + 细节 第 5 张（95 分）：加艺术家联想 + 负面词

把 5 张图放在一起对比，发到朋友圈，附文：

"同一个主题，5 个版本的进化。这就是提示词的力量。"

十五、本章小抄

1. 秘诀 1 - 艺术家联想：提到艺术家名字，一秒切换风格库。
2. 秘诀 2 - 镜头语言：35mm、浅景深、特写，让图变成"电影截图"。
3. 秘诀 3 - 色彩搭配：莫兰迪、宫崎骏、赛博朋克，告别"漂亮"等模糊词。
4. 秘诀 4 - 情绪关键词：温馨、孤独、史诗、治愈，给图加灵魂。
5. 秘诀 5 - 负面提示词：保存通用模板，每次都加。
6. 秘诀 6 - 权重控制：重要的词放前面，用 (词:1.5) 加重。
7. 秘诀 7 - 分镜思维：同主角 + 同风格，画一系列连贯故事图。
8. 秘诀 8 - 对比叙事：大小、冷暖、古今、虚实，制造视觉冲击。
9. 秘诀 9 - 主题混搭：把不相关的概念强制结合，开脑洞。
10. 秘诀 10 - 随机种子：锁定满意的图，微调时保留"基因"。
11. 不必每张图都用 10 个秘诀，按场景挑组合。
12. 最重要的实践：用同一主题，5 张图进化，自己感受差距。

下一章预告：第六章 参数详解——比例、风格、质量、精度全控制

提示词写好了，但你可能还纠结：图要 1:1 还是 9:16？画质用普通还是高清？精度是 50 步还是 100 步？这些"参数"看似枯燥，但搞懂之后，能让你的出图质量再上一个台阶。下一章把所有参数讲透。