第七章 图生图与垫图——让 AI 按你的灵感创作

一、什么是图生图？什么是垫图？

图生图（Image-to-Image）

输入：图 + 文字描述 输出：基于这张图生成的新图

比喻：你拿一张白底素描给 AI 说"上色，加背景，改成水彩画风"——AI 帮你"演变"。

垫图（Reference Image）

输入：图（作为风格参考）+ 文字描述 输出：用文字描述的内容 + 参考图的风格

比喻：你给 AI 看一张梵高的《星空》，然后说"画一只猫，用这张图的风格"——AI 学习参考图的画风，画一只新的猫。

两者的关键区别

二、图生图能解决什么问题？

问题 1：纯文字描述不准

你说"一个穿汉服的少女"，AI 出 100 张，没一张完全是你想要的。

解决：找一张你"几乎想要的图"作为图生图起点，AI 在它基础上调整，更贴近你的需求。

问题 2：保持构图

你想画"4 张同一姿势但不同服装的人物图"，纯文字描述很难保持姿势完全一致。

解决：第 1 张作为图生图起点，AI 保留构图和姿势，只改服装。

问题 3：改风格

你有一张普通的旅行照片，想变成宫崎骏风格的插画。

解决：图生图，原图 + 提示词"宫崎骏画风"。

问题 4：草稿变成品

你随手画了一个简笔画，想变成精美的插画。

解决：图生图，简笔画 + 详细的提示词。

问题 5：老照片修复+艺术化

你有一张爷爷年轻时的黑白照，想变成彩色的写实摄影。

解决：图生图 + "彩色化、写实摄影、电影感"。

三、即梦 AI 图生图操作指南

步骤 1：进入图生图入口

打开即梦 AI → 在生成页面找到"📷 上传参考图"按钮 → 从相册选一张图 → 上传。

步骤 2：写提示词

提示词写"你希望这张图最终长什么样"。比如原图是一张普通自拍，你想变成"宫崎骏风格"，写：

宫崎骏动画风格，温馨日系，柔和水彩，
保留人物轮廓和姿势

步骤 3：调整"参考强度"

这是图生图最关键的参数。

参考强度（0-100）：

• 0：完全忽略原图，等于纯文生图
• 30：轻微参考，AI 自由度高
• 50：中度参考，平衡（推荐）
• 70：强参考，紧贴原图
• 100：极致参考，几乎复制原图

步骤 4：选风格预设（可选）

即梦支持选择"风格预设"，比如"宫崎骏"、"皮克斯"、"水墨"。

步骤 5：生成

点击"立即生成"。

步骤 6：对比和迭代

每次出图后，对比原图和生成图：

• 太像原图 → 降低参考强度
• 不像原图 → 提高参考强度
• 风格不对 → 改提示词

四、参考强度的实战调节指南

下面是一个真实案例。

原图：你自拍的一张照片（穿白 T 恤，站在咖啡馆窗前） 目标：变成宫崎骏风格的插画

参考强度 = 20

结果：完全是另一个人，宫崎骏风格的女孩，但和你长得不一样。

适合场景：你只想要"风格"，不在乎"像不像"。

参考强度 = 40

结果：能看出是个穿白 T 恤的女孩在咖啡馆，但脸已经"动漫化"。

适合场景：保留场景，调整人物风格。

参考强度 = 60

结果：宫崎骏风格的"你"，能认出是你，但变成了二次元。

适合场景：把自己变成动漫角色。

参考强度 = 80

结果：基本就是原图，只是颜色变成水彩，加了一层动漫滤镜。

适合场景：照片"动漫化"，保留高度相似度。

参考强度 = 100

结果：几乎是原图（除了细微调色）。

适合场景：基本不用——这种程度还不如直接用滤镜。

推荐起点

第一次试，从 50-60 开始，根据效果再上下调整。

五、6 种最常用的图生图玩法

玩法 1：照片变插画

适合：把朋友圈照片变成"我自己的插画头像"

步骤：

1. 上传一张半身自拍
2. 提示词：宫崎骏动画风格，温馨水彩，保留人物特征
3. 参考强度：60-70
4. 出 4 张，挑最像的

玩法 2：草稿变成品

适合：你有想法，但画不好

步骤：

1. 用手机的备忘录或纸笔，画一个简笔画（比如一只猫的轮廓）
2. 拍照上传到即梦
3. 提示词：详细描述你想要的最终效果（颜色、风格、背景、光线）
4. 参考强度：40-50（让 AI 有发挥空间）
5. 出图后再用 PS/美图秀秀微调

玩法 3：老照片修复

适合：把爷爷奶奶的黑白老照片"复活"

步骤：

1. 上传黑白老照片
2. 提示词：彩色化，写实摄影，老照片修复，自然肤色，保留时代背景
3. 参考强度：80（保持原貌）
4. 步数调到 50（细节多）

玩法 4：风格迁移

适合：把你的照片变成各种艺术风格

步骤：

1. 上传一张照片
2. 分别用不同风格的提示词：
   • "梵高油画风格"
   • "莫奈印象派风格"
   • "中国水墨写意"
   • "皮克斯 3D 卡通"
3. 参考强度：60
4. 一张照片可以衍生出 N 种艺术版本

玩法 5：换背景 / 换装

适合：照片场景不满意，想换

步骤：

1. 上传人像照片
2. 提示词：将人物背景换成 [新背景]，保留人物本身
   • 比如：将人物背景换成京都樱花树下，保留人物本身
3. 参考强度：70-80（保留人物）
4. 配合"局部重绘"功能（第八章会讲）效果更好

玩法 6：多图融合

适合：把两张图的元素合成一张

步骤：

1. 上传图 A（比如风景照）
2. 提示词：保留这张风景的氛围 + 添加一只可爱的小狐狸在前景
3. 参考强度：70
4. 即梦会"融合"风景和提示词描述的新元素

六、垫图：让 AI 学习"任意大师的画风"

垫图和图生图的区别（再强调）

• 图生图：原图是"起点"，输出像原图
• 垫图：原图是"参考"，输出借用原图的风格

垫图的应用场景

场景 A：模仿大师画风

你想画一只猫，但希望是"梵高风格"的。

• 找一张梵高的画作
• 上传作为"风格参考"
• 提示词：一只猫坐在窗台
• 输出：梵高风格的猫

场景 B：保持 IP 一致性

你设计了一个 IP 形象（比如自家品牌的卡通吉祥物）。 你想让这个吉祥物出现在不同场景。

• 把吉祥物图片作为"风格参考"
• 提示词：吉祥物在不同场景：1. 喝咖啡 2. 跑步 3. 睡觉
• 输出：风格一致的多张图

场景 C：电商风格统一

你的淘宝店所有商品图都要统一的"高级莫兰迪风"。

• 找一张你最满意的"标杆图"
• 把它作为风格参考
• 后续每张商品图都用同样的参考图

即梦 AI 的"垫图"操作

即梦 AI 部分版本支持"风格参考"功能：

1. 上传图片时选择"作为风格参考"而非"作为起点"
2. 提示词描述新内容
3. AI 借用图的风格，画新内容

Midjourney 的垫图

在提示词最前面加图片链接：

https://example.com/reference.jpg a cat sitting on a windowsill --v 7

或者用 --cref [图片链接]（角色参考）、--sref [图片链接]（风格参考）。

七、4 个真实图生图项目复盘

项目 1：把全家福变成水墨画

用户：王阿姨（56 岁退休教师）

需求：把孙女的满月照变成"中国水墨画风"，挂在家里。

操作：

1. 上传满月照
2. 提示词：中国传统水墨画风，写意笔法，留白意境，保留人物特征
3. 参考强度：65
4. 出图后选最满意的，去打印店裱起来

结果：花了 0.5 小时，省了 600 块（找画家画一张水墨人像至少 600）。

项目 2：草稿变 LOGO

用户：理发店老板老李

需求：店里要换新 LOGO，预算 0。

操作：

1. 在纸上画一个简笔画（一把剪刀 + "李师傅"三个字的简单组合）
2. 拍照上传
3. 提示词：极简风格 LOGO 设计，黑白配色，时尚现代，理发店标识
4. 参考强度：50（让 AI 有创作空间）
5. 出 4 张候选，挑最满意的

结果：花了 10 分钟，省了 800 块（找设计师做 LOGO 至少 800）。

项目 3：自拍变小红书博主图

用户：宝妈圆圆（27 岁）

需求：要做小红书账号，需要"高级感人物图"，但自己不会化妆和拍摄。

操作：

1. 用手机自拍一张（普通自拍即可）
2. 上传到即梦 AI
3. 提示词：小红书风格人像，莫兰迪色调，柔和自然光，背景是简约的咖啡馆，知性女性气质
4. 参考强度：60-70
5. 出 8-10 张候选

结果：单张图制作时间 5 分钟，可以撑起整个小红书账号的视觉调性。

项目 4：老照片"复活"

用户：30 岁的设计师（送给爷爷 70 岁生日）

需求：爷爷爷奶奶 50 年前的结婚黑白照，想"修复+彩色化"作为生日礼物。

操作：

1. 上传黑白老照片
2. 提示词：高清修复，彩色化，写实摄影质感，保留时代特征，民国 50 年代风格，温柔色调
3. 参考强度：85（保持原貌）
4. 步数调到 80（最高细节）
5. 出图后再去专业修图小铺微调

结果：爷爷收到时哭了。这种情感价值，无法用金钱衡量。

八、图生图的 5 个常见问题

问题 1：上传后看不到图

可能原因：图片格式不支持、图片太大

解决：

• 用 JPG 或 PNG 格式
• 大小控制在 5MB 以内
• 用手机原生相册的"压缩"功能

问题 2：出图完全不像原图

可能原因：参考强度太低

解决：把参考强度从 30-40 调到 60-70

问题 3：出图就是原图，几乎没变化

可能原因：参考强度太高 / 提示词太弱

解决：

• 把参考强度从 90+ 降到 60-70
• 强化提示词的"变化点"（比如"完全改成水墨画风格"）

问题 4：人脸变了

问题：图生图后，"我"变成了另一个人

原因：AI 不会精确"保留人脸"，只会保留"大致特征"

解决：

• 提高参考强度到 75+
• 提示词加"保留原人物的面部特征"
• 用"角色参考"功能（部分工具支持）
• 用 Liblib 训练自己的 Lora（第八章会讲）

问题 5：图变模糊了

问题：原图清晰，但图生图后模糊

原因：原图分辨率太低，或参考强度过高

解决：

• 用更清晰的原图
• 把"画质"从标清调到高清
• 出图后用"放大"功能

九、图生图的"组合拳"

组合 1：照片变插画 → 用作头像

原图：自拍
图生图：变成宫崎骏风格
出图：作为微信/小红书头像

组合 2：草稿变 LOGO → 商业化

纸上手绘：简单图形
图生图：精修成 LOGO
出图：拿去注册版权 / 商用

组合 3：老照片→修复→裱框

原图：黑白老照片
图生图：彩色化 + 修复
打印：裱框送礼

组合 4：旅行照→艺术化→打印成画

原图：手机拍的风景照
图生图：变成水彩画 / 油画
打印：装裱挂家里

组合 5：自拍→不同风格→社交媒体

原图：1 张自拍
图生图：5 种不同风格（写实、二次元、水墨、油画、赛博朋克）
发布：朋友圈"5 个我"系列

十、垫图的进阶玩法

玩法 1：建立"个人风格库"

把你最满意的几张图存到一个文件夹，命名为"我的风格库"。

每次画新图时，从风格库挑一张作为"垫图"，新图自动继承你的视觉风格。

久而久之，你的所有作品有了统一的"个人调性"。

玩法 2：模仿优秀博主

看到一个博主的图很喜欢？

把那张图作为"垫图"（仅用作私人学习），写自己的提示词，AI 会模仿那张图的风格画新内容。

注意：商用要小心版权。

玩法 3：跨工具风格迁移

在 Midjourney 出了一张满意的图，但想用即梦 AI 衍生更多。

把 Midjourney 的图作为"垫图"上传到即梦，AI 学习它的风格，继续生成新图。

玩法 4：自家 IP 持续创作

设计了一个 IP 形象（比如自家品牌吉祥物）。

把这个吉祥物作为"垫图"，每次写不同的提示词（"在喝咖啡"、"在跑步"），AI 会保持吉祥物的画风一致。

十一、图生图的高级技巧

技巧 1：双重参考

部分工具（Midjourney、Liblib）支持"两张参考图"：

• 一张作为内容参考
• 一张作为风格参考

输出：A 图的内容 + B 图的风格。

技巧 2：分区参考

• 上半部分参考图 A（比如天空）
• 下半部分参考图 B（比如海面）
• AI 融合两张图的不同区域

这是高级玩法，需要 ControlNet 等专业工具。

技巧 3：迭代式精修

第 1 次：原图 → 图生图 → 出图 A 第 2 次：图 A → 图生图（微调提示词）→ 出图 B 第 3 次：图 B → 图生图（继续微调）→ 出图 C

每次都在上一张的基础上微调，最终能得到非常精细的控制。

技巧 4：多张候选并行

一次生成 4 张候选，挑出 2 张最满意的。 每张再分别图生图，得到 4 个新版本。 继续挑选 + 迭代。

类似"AI 绘画的进化论"。

技巧 5：风格 + 角色双锁定

• 用一张图作为"风格参考"
• 用另一张图作为"角色参考"
• AI 用风格参考的画风 + 画角色参考里的人物

这样能做到"同一个角色 + 同一种画风" 在不同场景下保持一致。

十二、5 分钟动手实验

实验 1：照片→插画

1. 找一张自己的半身自拍
2. 用即梦 AI"图生图"
3. 提示词：宫崎骏动画风格，温馨水彩
4. 参考强度：60
5. 看效果，喜欢就保存

实验 2：草稿→成品

1. 用手机备忘录画一个简笔画（任何东西）
2. 截屏上传到即梦
3. 提示词：详细描述你想要的最终效果
4. 参考强度：50
5. 看 AI 怎么"补全"你的草稿

实验 3：风格大乱炖

同一张自己的照片，分别用 5 种风格：

• 梵高油画
• 宫崎骏动画
• 中国水墨
• 皮克斯 3D
• 赛博朋克

把 6 张图（原图+5 种风格）拼成一张图，发朋友圈：

"5 个我，你最喜欢哪个？"

十三、本章小抄

1. 图生图：原图作为起点，输出像原图。
2. 垫图：原图作为风格参考，输出内容自由但风格一致。
3. 参考强度 是关键参数：50-70 是甜区。
4. 6 种玩法：照片变插画、草稿变成品、老照片修复、风格迁移、换背景换装、多图融合。
5. 5 个真实项目：王阿姨满月照变水墨、老李剪刀变 LOGO、圆圆自拍变小红书博主图、设计师老照片复活、儿童绘本图生图。
6. 5 个常见问题：上传不显示、出图不像、出图无变化、人脸变了、图变模糊——都有解。
7. 垫图进阶：建个人风格库、模仿优秀博主（注意版权）、跨工具迁移、自家 IP 一致性。
8. 5 个高级技巧：双重参考、分区参考、迭代精修、多张候选、风格+角色双锁定。

下一章预告：第八章 高级技巧——局部重绘、扩图、角色一致性

你已经会用图生图了。但还有 3 个进阶技能等着你：手画错了怎么"局部重绘"修复？画完了想变长图怎么"扩图"？要画一系列同一个主角的图怎么保持"角色一致"？下一章把这 3 个核心技巧讲透。学会之后，你的 AI 绘画就从"能画一张"升级到"能讲一个故事"。